你应该知道的10种天然止痛药

在进一步讨论之前，让我们先了解一下不同类型的疼痛。

不同类型的疼痛

知道了疼痛的类型会帮助你决定你需要什么帮助来治疗它。不同类型的疼痛有:

剧烈的疼痛

这种疼痛是短暂的。它通常发生在轻微的情况下，比如受伤或医疗状况。这是你的身体对伤害的最初反应。

慢性疼痛

这种类型的疼痛需要更长的时间才能消失或愈合。它通常持续数月。慢性疼痛也更严重，会给你带来令人沮丧的不适。

疼痛的原因

疼痛的原因是什么?你是如何招致一个?以下是引起疼痛的主要原因:

• 摔伤由于跌倒、滑倒或碰撞而造成的伤害
• 如痛风、喉咙痛、癌症等疾病。

疼痛的常规治疗方法

人们治疗疼痛最常用的方法是处方药。其中包括:

• 鸦片
• 糖皮质激素
• 苯二氮平类药物
• 抗抑郁药
• 非甾体抗炎药

这些传统药物可以帮助控制疼痛。但是，不能保证这些方法会给您带来您所期望的结果。我们的身体对药物有不同的反应。一种药物可能对你有效，但对其他人无效，反之亦然。这些药物的问题是，你可能会收获它们的副作用，特别是当你服用它们很长一段时间。另外，它们也会让人上瘾。

10种天然止痛药

有不同的方法自然止痛。这些都很便宜，不会上瘾，没有侵入性，有时在你家里就可以买到。一些常见的天然止痛药有:

1.冷敷和热敷

这有助于快速缓解疼痛。冷敷对损伤和炎症很有效，而热敷对缓解肌肉或关节损伤最有效。

2.辣椒

这种热的成分对缓解疼痛也很有效。当它被应用到患处时，会产生热量，从而促进血液流动。它可以减少炎症，这也会减少疼痛。辣椒最适合用于肌肉、关节和背部的疼痛。

3.姜

生姜以其抗炎和减轻疼痛的特性而闻名。它有很多药用价值，对经期疼痛、关节炎、肌肉疼痛和恶心最有效。

4.姜黄

这样可以减轻疼痛，增加活动。它具有抗炎和高抗氧化剂的作用。食用姜黄是完全安全的，即使每天大量食用也是如此。它可以缓解痛风、关节炎、哮喘和喉咙感染。

5.Ashwagandha

这可能有助于防止疼痛信号沿着中枢神经系统传播。它有消炎的特性。通过服用这种药物，疼痛会更容易控制。它可以治疗感染、严重焦虑、肌肉损伤和头痛等疾病。

6.鱼油

每天少量的鱼油可以帮助减少关节和肌肉疼痛。它可以帮助减轻疼痛和肿胀。它还具有抗炎特性。如果你患有关节炎、心脏病、背痛或肌肉损伤，那么你应该在日常饮食中加入鱼油。

7.加州罂粟

这是罂粟的近亲。它有缓解疼痛的特性，但没有上瘾的特性。服用加州罂粟，你服用的是阿片类药物和苯二氮卓类药物的天然组合。它对慢性疼痛有效。如果你患有颈部疼痛、肌肉损伤、偏头痛或慢性疲劳综合症，你可以使用这个方法。

8.白柳树皮

它通常被称为“天然的阿司匹林”，主要是因为它是阿司匹林的来源。它是一种很好的全方位止痛药，对关节痛、腰痛、月经痛和肌肉损伤都有很好的效果。

9.丁香

这和苯佐卡因凝胶一样有效，苯佐卡因是用来减少针痛的。它具有抗氧化、抗炎、抗病毒和抗真菌的特性。它可以缓解牙痛和牙龈肿胀。

10.CBD石油

它具有抗炎、抗焦虑和缓解疼痛的特性。它是非精神活性的，这意味着你不必担心会嗨起来。它可以帮助治疗不同的疾病，如头痛、关节炎、癫痫和神经痛。这些都很容易在你舒适的家中获得。最好的是它们是无毒的，全天然的，安全的。

缓解疼痛的其他活动

除了使用这些天然的止痛药，你还可以做一些有助于控制疼痛的活动，比如:

• 瑜伽
• 冥想
• 针灸
• 按摩疗法

什么时候去看医生

任何时候你感到严重和无法忍受的疼痛，你应该去看医生。这种疼痛可能与现有的健康状况有关。医生会告诉你如何适当地控制疼痛。

如果你感到疼痛但不知道原因，你也应该寻求医生的建议。它也可能是一种需要治疗的健康状况。

此外，如果你的药物和天然止痛药不再有效，你应该去看医生。他们可以开一种新的药物或给你一个不同的方法来帮助你缓解疼痛。

总结一下

不是每个人都想用药物来止痛。有些人担心药物可能引起的副作用。这就是为什么许多人都在寻找天然的、无药物的、无侵入性的方法来缓解疼痛。

天然的止痛药会有所帮助，尤其是对轻度到中度的疼痛。没有人能保证它能很好地治疗严重的疼痛。然而，这些药物的好处是它们没有副作用。同样重要的是要注意，对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用，在你的日常生活中添加任何新的东西之前，你应该咨询专业人士。

除了上面提到的，还有其他的方法可以自然地控制疼痛。你只需要找到那些能让你不痛苦的。

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