CBD帮助肌肉疼痛的3种方法

如果你不知道CBD(大麻二酚)，它是大麻或大麻植物中被研究最多的大麻素之一。在你读到上面这句话中关于大麻的内容之前，先告诉你，CBD是一种非精神活性大麻素，对整体身心健康有多种好处。这意味着这种化合物不会让你兴奋。有多种形式，对于一些杂草软糖是最好的，当谈到减轻肌肉疼痛。

1.CBD可以减轻肌肉紧张。

肌肉紧张是引起肌肉疼痛的常见原因之一。当肌肉由于生理压力而长时间处于半收缩状态时，就会引起紧张，最终导致疼痛。对于健身爱好者来说，肌肉紧张是很常见的，尤其是初学者。CBD减缓了导致肌肉紧张的化学信使的过程，增加了内源性大麻素的流量，因此是一种有效的肌肉松弛剂。大多数合成肌肉松弛剂含有“苯二氮平”，可能会导致头晕、镇静、抑郁等副作用。此外，CBD没有任何副作用。

2.CBD可以抑制疼痛。

研究表明，CBD通过三种机制有效地抑制疼痛。首先，它可以减少炎症信使的活动，停止任何疼痛向脊髓和大脑的传递活动，降低对疼痛的天然敏感性。CBD是一种强效止痛药，可以缓解疼痛和肌肉紧张。没有疼痛和肌肉紧张，你可以更好地专注于你的工作和锻炼。

3.CBD可以改善睡眠。

睡眠不足是肌肉疼痛和不适的另一个重要原因。睡眠不足会增加体内的皮质醇水平，而皮质醇是造成压力的原因，同时也会减少睾酮的分泌。有一个适当的睡眠周期是至关重要的，以保持任何身体和生理上的不适。你的身体会恢复任何受损的蛋白质，将肝脏中的乳酸转化为葡萄糖，并清除体内的任何细胞碎片。CBD可以通过放松任何压力、焦虑、炎症等来帮助你睡得更好。

最终的想法

CBD还可以减轻关节疼痛，改善整体关节健康。CBD的抗氧化特性有助于减少炎症，这也是肌肉疼痛和僵硬的潜在原因。因此，CBD可以有效地减少恢复时间，并有助于身体的整体健康。

就像你在网上读到的任何东西一样，这篇文章不应该被理解为医学建议;在改变你的健康计划之前，请咨询你的医生或初级保健提供者。