5种令人惊讶的更年期症状

“这种所谓的性激素与所有身体系统之间的联系是导致器官和结构出现令人惊讶的更年期症状的原因，而这些器官和结构并没有被认为是受到卵巢激素的高度调控，”A4M的教员说Felice Gersh医学博士，告诉Well+Good in a最近的面试．

Gersh博士是一名董事会认证的妇产科医生，也是A4M的创始人欧文综合医疗集团的作者更年期:你需要知道的50件事．在接受Well+Good撰稿人伊莎多拉·鲍姆(Isadora Baum)采访时，格什博士概述了五种令人惊讶的更年期症状，这些症状通常与更年期无关，但对认识和临床考虑却至关重要。

5种令人惊讶的更年期症状:

1.下巴疼痛

“所有的关节都受到激素的影响，而雌激素对于最佳的关节润滑、胶原蛋白生成和骨骼健康至关重要，”格什博士说。韧带和肌腱的健康和功能依赖于雌激素，绝经期失去雌激素会导致所有关节的退化，包括颌骨，这可能导致疼痛和关节炎的发展。一项新的研究表明在更年期过渡期间，下颚疼痛和颞下颌关节症状会加重。

为了缓解这种症状，她建议摄入更多的健康蛋白质，尤其是植物蛋白质。

“抗氧化剂,多酚类物质在食物中可以有帮助，也可以使用透明质酸,并胶原蛋白，姜黄素，Boswellia，欧米伽- 3而且生物多样性公约格什博士说。此外，一个健康实践，包括“针灸，热敷，和红光疗法可能是有益的，”她补充道。

2.眼睛干涩

格什博士解释说:“雌激素和睾酮在腺体中有感受器，它们产生眼泪和眼泪成分，更年期和衰老导致这些激素的数量减少，从而导致眼泪的数量和质量下降。”“使用非处方泪液和眼药水会有所帮助，如果有必要，还可以与眼科医生合作进行治疗，并使用处方眼药水。”

3.心悸

“至少四分之一的更年期妇女会出现心悸，”格什博士警告说。“通常心悸并不严重，但很少会发展成更严重的情况，即房颤。”

这些症状是雌激素分泌减少的结果。“雌激素有助于调节心率和节律，如果没有卵巢雌激素，自主神经系统就会失衡，导致对心脏的交感神经过度刺激和心悸，”格什博士解释说。

根据格什博士的说法，治疗包括激素疗法、身心药物和其他预防慢性压力和焦虑的功能性健康策略，镁的补充以及某些药物的使用，如β -受体阻滞剂，这些药物可以缓解症状。

4.体味变化

“细菌通过代谢汗液来产生独特的气味，因此绝经后，皮肤上的细菌会发生变化，这些不同的细菌会导致产生不同的气味，”格什博士解释说。“使用温和的沐浴露可能会有帮助，还有保湿霜，比如那些含有乳木果、以及其他种类的舒缓精油。”

5.情绪波动加剧

“大脑的所有区域都有雌激素受体，雌激素是维持血清素神经元的关键角色，而催产素-血清素是一种神经递质，涉及到感受平静和快乐的能力，而催产素促进爱和联系的感觉，”格什博士报告说。

由于雌激素水平的降低，这些激素的减少会导致情绪波动、焦虑和抑郁的发生率增加——正如在经历更年期的女性中发现的那样。

格什医生建议用雌激素和孕激素疗法治疗情绪波动，必要时还可以服用抗抑郁药物。此外，功能性健康技术，如按摩、冥想和定期锻炼，可以帮助稳定情绪波动，自然地提高血清素水平。

关键外卖:

重要的是要记住，并不是所有的女性在更年期都会经历相同的症状，许多人可能没有意识到症状的全部范围。更年期的许多迹象也可能是由与雌激素无关的激素因素引起的，如高压力、睡眠问题和营养不良。全面的教育和培训对于临床医生有效区分更年期症状、其他内分泌失衡和不同的健康状况至关重要。

不要错过从格什医生和其他著名内分泌学专家那里获得循证培训和宝贵的临床见解的机会BHRT研讨会2022年9月16日至18日在波士顿举行。请按此处预约座位．

来源:伊莎多拉·鲍姆。“从下巴疼痛增加到眼睛干涩，这5种更年期症状可能会让你大吃一惊。”+好