中老年人的大脑功能因日常体育活动而增强

加州大学圣地亚哥分校医学院精神病学副教授、该研究的首席研究员Raeanne Moore博士说:“未来的生活方式干预确实需要远程控制。”“这次大流行使这一点特别清楚。”

研究发现，在身体活动增加的日子里，50岁至74岁的参与者在执行功能任务上表现得更有效，而在身体活动减少的日子里，他们的认知表现也会下降。

该研究结果于2022年1月31日发表在该杂志上JMIR mHealth和uHealth．

摩尔说:“这是一种非常线性的关系。“我们假设我们会发现这一点，但我们不能确定，因为我们没有告诉人们要增加体育锻炼。他们只是在做他们每天都在做的事情。”

第一作者Zvinka Zlatar博士是加州大学圣地亚哥分校医学院的临床心理学家，他补充说:“未来的干预措施，我们要求人们增加他们的体育活动，将帮助我们确定体育活动的日常变化是否会导致远程测量的认知能力的日常提高，反之亦然。”

当对各种共病(如艾滋病毒状况、年龄、性别、教育程度和种族/民族)进行调整时，体育活动和认知之间的相关性仍然存在。但它只适用于那些依赖他人来完成日常生活任务的人，比如管理家庭活动或支付账单。

摩尔说:“对他们来说，体育活动可能对日常和现实世界的认知表现有更大的好处。”这一发现与阿尔茨海默病和相关痴呆症的研究一致。

虽然这并不属于这项研究的范围，摩尔推测，因为功能独立的成年人可能会进行更多的认知刺激和社交活动，这些活动已知对大脑健康有积极的影响，体育活动对认知的影响可能较小。

摩尔和兹拉塔尔说，他们的工作对开发新型数字健康干预措施具有意义，以保护老年人的大脑健康。

兹拉塔尔说:“我们还不知道这些认知能力每天的微小波动是否会产生累积的长期影响。”“这是我们下一步计划研究的东西——看看在无人监督的环境下，随着时间的推移，以不同强度进行体育活动，是否能长期改善大脑健康和持续的行为改变。”

合著者包括:唐斌、安妮·希顿、大卫·j·摩尔和迈克尔·希金斯，他们都来自加州大学圣地亚哥分校;Laura M. Campbell，圣地亚哥州立大学/加州大学圣地亚哥分校临床心理学联合博士项目;圣地亚哥大学的Spencer Gabin;波尔多大学国家科学研究中心和PSL研究大学高级练习曲学院的Joel Swendsen。

这项研究的部分资金来自美国国家心理健康研究所。