针灸能减轻头痛吗?

根据AAN的新闻稿，紧张性头痛通常包括头部两侧轻微到中等强度的压迫或收紧感。这些头痛不会因体力活动而恶化，也不包括恶心。当紧张型头痛每月至少发生15天时，就被认为是慢性头痛。

“紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，患有这种头痛的人可能正在寻找药物的替代品，”该研究的作者、中国成都中医药大学的医学博士李颖说。“我们的研究发现，针灸可以减少那些与痛苦和破坏性头痛发作作斗争的人每月头痛的平均天数。”

这项研究涉及了218名被诊断患有慢性紧张性头痛的人。他们患有慢性紧张性头痛的时间平均为11年，平均每个月有22天头痛。参与者被随机分配接受真针灸或浅针灸。真正的针灸疗法涉及到一种德气的感觉，这包括在身体中放置和移动针，以达到刺痛、麻木或沉重的感觉。浅表治疗在体内的深度较小，以避免达到德气的感觉。两组患者每周都接受两到三次治疗，共计20次，持续两个月，随后又接受了6个月的随访。

该研究测量的主要结果是头痛天数减少了至少50%。所有参与者每四周进行一次门诊访问。他们还使用头痛日记记录他们的症状和急性药物的使用情况。

在研究结束时，68%接受真正针灸的人每月头痛天数至少减少了50%，而接受表面针灸的人则减少了50%。

研究人员发现，在接受真正针灸治疗和表面针灸治疗的患者中，每月头痛的天数逐渐减少。对于那些接受真正针灸治疗的人来说，头痛天数从研究开始时的每月20天减少到研究结束时的每月7天。对于那些接受表面针灸的患者，头痛天数从研究开始时的每月23天减少到研究结束时的每月12天。

治疗的唯一副作用是轻微的，不需要治疗。

“虽然这项研究表明针灸可以减少头痛，但还需要更多的研究来确定针灸的长期效果，以及它与其他治疗方法的比较，”李说。“在比较治疗方案时，成本效益是另一个需要评估的重要因素。”

这项研究的局限性是研究是在一家医院进行的，因此结果可能不适用于所有人群。

本研究由四川省科技厅和国家自然科学基金资助。