红外桑拿能治愈你的健康吗?

在过去的二十年里，我治疗过晚期心脏病患者，我看到了药物、手术和设备方面的许多创新。但在生活质量和数量上仍有巨大的损失。

红外桑拿的背景

有一种治疗方法一直是相对保密的，但现在需要公开，那就是有益于心脏健康的桑拿疗法。而且不是任何一种桑拿的热量。20多年来，日本的医生一直在测试红外干蒸桑拿疗法对一些病情最严重的心脏和血管患者的益处，他们发表了近20篇研究文章，表明这是一个重大突破。

Waon疗法

他们使用了一种叫做“waon疗法”的技术，日语中的“wa”是“抚慰”的意思，“on”是“温暖”的意思，也就是所谓的“抚慰性温暖疗法”。它的工作方式是:患者坐在60°C(140°F)的红外桑拿中15分钟，然后在桑拿室外休息30分钟，裹着毛巾。人们被鼓励多喝水以补充排汗。研究结果显示，动脉周围细胞的功能和它们所携带的血液流动得到了改善。

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在美国，密苏里大学堪萨斯城分校2005年的一项临床研究表明，远红外桑拿可以通过每周3次30分钟的红外桑拿来降低血压。亚博高登棋牌网页版该研究得出结论，桑拿可以扩张血管，减少血管内壁的体积，从而增加血液循环，促进健康的血压。亚博高登棋牌网页版

增强解毒

我们生活在毒素的海洋里。幸运的是，我们可以采取一些措施来更有效地清除这些毒素，而使用FIR桑拿就是一种有效的方法。美国环境保护署(Environmental Protection Agency)的研究表明，桑拿疗法会增加重金属(铅、汞、镉)和脂溶性化学物质(如多氯联苯、多溴联苯和hcb)的排泄。

减肥

在红外线燃烧卡路里方面，临床上证明阳光桑拿能显著帮助减肥。2009年的一项研究结果表明，桑拿浴有助于在短短3个月内降低体重和腰围。对于那些因骨关节炎、心血管或呼吸系统疾病等疾病而久坐不动的人来说，结果更为深远。

锻炼能力和灵活性

中红外热量通过穿透关节、肌肉和组织，增加血液循环，加速氧气流动。通过减少神经末梢的疼痛，红外线可以减少肌肉痉挛，帮助身体自然愈合。2013年，蒙哥马利市奥本大学(Auburn University at Montgomery)进行了一项研究，比较了红外桑拿和典型训练室环境下的拉伸效果。参与者以随机的顺序完成了一系列腿筋伸展运动，两次训练间隔48小时。结果显示，蒸桑拿时的急性柔韧性比不蒸桑拿时提高了3倍!增加活动范围的好处包括关节的灵活性，关节摩擦减少，使关节功能减少僵硬，关节放松。

一种抗衰老工具

LED灯产生的近红外线有助于皮肤恢复年轻的外观。发表在《美容与激光治疗杂志》上的一项研究表明，使用近红外技术进行12周的桑拿皮肤治疗后，皮肤外观有了显著改善。参与者的皱纹和鱼尾纹都有所减少，整体肤色也有所改善，包括柔软度、光滑度、弹性、清澈度和紧致度。

结论

如果红外线疗法对心脏病患者如此有益，为什么你没听说过呢?为什么它没有被更多地使用呢?在我看来，部分原因是许多医生不熟悉支持它的强有力的数据，部分原因是像这样的低技术治疗被昂贵而炫耀性的疗法所掩盖，这些疗法可能不会被证明是有益的。

患者使用健康账户来支付治疗费用，甚至购买自己的医疗单位，以便更多人能够接触到。

它对我们这些没有健康问题的人有益吗?我不能保证，但就像我妈妈说的她的治愈蔬菜汤，它不会伤害!