教育、工作和社会生活可能有助于防止大脑认知能力下降

根据AAN的新闻稿，研究人员发现，参加俱乐部、宗教团体、体育或艺术活动，以及26岁前的教育程度、职业和阅读能力等因素可能会影响大脑的认知储备。这项研究表明，终身持续学习可能有助于保护大脑，即使对那些童年时认知测试得分较低的人来说也是如此。之前的研究表明，儿童时期得分低的人在老年时认知能力下降的幅度比得分高的人更大。

英国布莱顿和苏塞克斯医学院的研究作者Dorina Cadar博士说:“这些结果令人兴奋，因为它们表明认知能力受我们一生中各种因素的影响，积极参与智力、社交和身体活动的生活方式可能有助于防止认知能力下降和痴呆症。”“令人振奋的是，对那些可能没有从丰富的童年中受益的人来说，建立一个人的认知储备可能会抵消童年认知能力低下的负面影响，并在晚年提供更强的心理弹性。”

这项研究涉及了1946年出生在英国的1184人。他们在8岁时接受认知测试，在69岁时再次接受认知测试。认知储备指数综合了26岁时的教育程度、43岁时丰富休闲活动的参与程度、53岁前的职业。研究人员还对他们在53岁时的阅读能力进行了测试，将其作为独立于教育和职业之外的整体终身学习能力的衡量标准。

参与者在69岁时进行认知测试，总分最高为100分。这组人的平均得分是92分，最低的得分是53分，最高的得分是100分。

研究人员发现，儿童时期较高的认知技能、较高的认知储备指数和较高的阅读能力都与69岁时的认知测试得分较高有关。研究人员发现，儿童时期的测试分数每增加一个单元，老年认知测试分数平均就会增加0.10分。认知储备指数每增加一个单元，认知得分平均提高0.07分;阅读能力每增加一个单元，认知得分平均提高0.22分。

拥有学士学位或其他高等教育资格的人比没有接受过正规教育的人平均高出1.22分。参加成人教育课程、俱乐部、志愿者工作、社会活动、园艺等6项以上休闲活动的人的平均得分比参加4项以上休闲活动的人高1.53分。从事专业或中级水平工作的人比从事部分技术性或非技术性工作的人平均高出1.5分。

研究还发现，对于认知储备指数和阅读能力较高的人来说，他们在认知测试中的得分下降的速度没有得分较低的人快，不管他们在8岁时的测试成绩如何。

纽约西奈山伊坎医学院的Michal schnider Beeri博士为这项研究撰写了一篇社论，他说:“从公共卫生和社会的角度来看，投资高等教育，扩大休闲活动的机会，为人们，尤其是那些从事低技能职业的人提供具有认知挑战性的活动，可能会带来广泛而长期的好处。”

这项研究的一个局限性是，与没有完成研究的人相比，一直参与研究到69岁的人可能更健康，有更好的整体思维能力，更有社会优势，因此结果可能不能反映一般人群。

这项研究得到了英国阿尔茨海默氏症协会、英国医学研究委员会、美国国家老龄化研究所和英国经济和社会研究委员会的支持。