员工参与计划:如何改善你的心理健康

敬业员工和不敬业员工

最近的一次盖洛普调查显示，如今只有33%的员工投入到他们的工作中，而超过60%的员工不投入或积极地脱离他们每天所做的工作。

• 敬业的员工每天都很开心地去上班，他们投入到工作中，和同事们在一起，他们在工作中感受到意义和目标。
• 不敬业的员工恰恰相反。他们可能不讨厌自己的工作，但也对工作不感兴趣。他们觉得自己与同事脱节，对工作没有投入，对自己的工作没有任何目标感或意义。
• 敬业的员工效率更高
• 敬业的员工工作效率更高，这并不奇怪:他们早到晚走，他们能提出更好的改进流程的想法，他们觉得自己的贡献在工作场所很重要。
• 这一点在盖洛普(Gallup)关于员工敬业度的调查中可以清楚地看到。一般来说，不积极投入的员工每年贡献的价值比完全投入的员工少3400美元。
• 敬业降低员工流动率
• 不敬业的员工往往比其他员工离开得更快:主动离职的员工流动率高达33%，而积极敬业的员工流动率降低了25%。这是有道理的，因为不敬业的员工对他们工作的地方不满意。

工人的心理健康

采取措施改善你的心理健康是提高个人生产力和积极工作环境的关键。的员工敬业度的好处在工作场所有很多，但我们最喜欢的是它对心理健康的影响。

你可能知道，心理健康可以被定义为一个人的幸福或生活中的成功，包括他们的情感和社会功能。这包括他们与他人的关系如何，以及他们处理压力和焦虑的能力。身体健康也在精神健康中发挥作用:经常锻炼的人一整天都感觉更有活力，更容易专注于手头的任务，而不会因为疲劳或其他疾病而分心，比如整天坐着造成的头痛或四肢酸痛!

确实，远程工作者错过了同事之间的一些个人参与和交流。

管理者和员工似乎都同意一件事:远程工作者错过了同事之间的一些个人参与和交流。拥有一个可以看到团队成员并每天与他们交谈的物理空间对团队凝聚力有巨大的影响，这对任何组织都是至关重要的。

人们很容易低估工作中社交的重要性，但如果你不重视社交，你的公司整体效率就会降低。

虽然远程员工不能参加公司的年度聚会，但公司仍然可以确保团队有机会以虚拟的方式建立联系。

随着科技的崛起和对远程工作的依赖，我们很容易陷入自己的泡沫中。虽然远程员工不能参加公司的年度聚会，但公司仍然可以确保团队有机会以虚拟的方式建立联系。

以下是一些想法:

• 每周举办一次欢乐时光或每月团队午餐，鼓励工作之外的互动。你甚至可以每年举办一次野餐或烧烤，让整个办公室的人都聚在一起，在阳光下(或雪地里)享受乐趣。
• 每季度举办一次团队晚宴，成本不高，但可以让不同部门和级别的人通过吃喝交流——另外，这对新员工来说也是一个绝佳的机会!
• 让每个人至少每季度带着家人或重要的人来一次，这样你们就能在工作时间之外了解彼此。
• 确保一年中有足够多的机会让员工们可以在办公室之外互相交流，并确保他们在这样做的时候会很开心!

没有什么比确保团队在工作之外的生活中感到支持和快乐更重要的了。

当我说“工作之余”时，我并不是说你应该在休息时间刷Facebook或Twitter。你根本不应该这样做，因为这违反了公司的政策!

但我的意思是，当我们因为心理健康原因请假时，我们不应该觉得我们必须向办公室里的任何人证明自己是正确的。同样，如果你的老板问你为什么下周二早上要休假，你告诉他是因为“我现在生活中发生了一些事情”，他不应该给你一个奇怪的表情，或者问你的家人是否一切都好或诸如此类的问题(即使他们可能会问)。这些项目的意义不在于把事情做好，而在于给予人们照顾自己的许可和支持，而不用担心被那些不理解心理健康有多重要的同事评判或骚扰。

为提高工作效率提供工作工具和资源

提高生产力的最好方法是为员工提供工具，让他们更容易实现目标并按时完成任务。一些例子包括:

• 跟踪工作时间的软件，这样你就不必在电子表格或日志应用程序中手动跟踪你的时间;
• 视频编辑工具为了更容易的报告和演示。
• 一个电子邮件收件箱管理工具(如UnrollMe)，它可以让你精简收件箱，这样你就不会有任何邮件在那里停留超过必要的时间;而且
• 像Calendly这样的日程安排应用程序，它允许用户通过电子邮件预约时间来安排会议，而不是通过短信或Slack聊天线程来回讨论会议细节

结论

任何时候开始改善心理健康都不晚，我们希望这篇文章能给你一些关于如何做到这一点的想法。请记住，即使你不能经常与你的团队聚在一起(例如，如果他们是远程工作者)，仍然有方法让每个人都能通过虚拟联系活动感受到支持和重视，例如分享他们度假的照片或通过Skype聚在一起玩游戏之夜!