肠道细菌可能有助于长寿战士

根据最近的研究，百岁老人拥有独特的肠道细菌，使他们能够活到高龄。日本科学家表示，这种独特的肠道结构可以产生胆汁酸，从而预防疾病。

的研究研究发现，这些长寿战士的肠道内携带着不同种类的细菌，这些细菌会产生独特的化合物，可能有助于抵抗感染和环境压力。这一发现可能会导致酸奶和其他益生菌食物的出现，从而延长寿命。

“在100岁以上的人群中，一组独特的肠道微生物的富集产生了独特的胆汁酸，”庆应义塾大学的首席作者肯亚·本田教授在西南新闻社的一份声明中说。“它们可能会抑制病原体的生长。”

这种复杂的液体对清除体内脂肪和废物至关重要。它们还能控制胆固醇。本田教授补充说:“随着年龄的增长，我们肠道中的微生物群落也会发生变化。”

通常情况下，百岁老人不太容易患与年龄有关的慢性疾病，他们通常也能避免传染病。最近的研究表明，肠道微生物群正在帮助长寿战士实现这一目标。

虽然许多人认为长寿的秘密隐藏在我们的基因中，但这并不是唯一的因素，因为遗传只占寿命的30%左右，其他抗衰老因素也会随着时间的推移而改变，比如饮食、体育活动、人际关系和永远重要的肠道细菌。

在健康的个体中，生活在我们肠道中的数万亿微生物变得越来越独特。特别是，百岁老人有一种被称为臭杆菌科的有机体的特定菌株。研究发现，它产生的胆汁酸可以作为抗一系列疾病的抗菌剂。

这位微生物学家解释说:“百岁老人比100岁以下的老年人更不容易患上与年龄有关的慢性疾病和感染。”“人们认为他们肠道微生物群的组成可能与长寿有关，但机制尚不清楚。”

在老鼠身上进行的实验表明，它们甚至可以摧毁医院里的艰难梭状芽胞杆菌和屎肠球菌等超级细菌。它们会导致严重腹泻，尤其是在服用抗生素的弱势人群中。此外,一个在意大利撒丁岛留学研究发现，100岁以上的人肠道内核心菌群物种的多样性高于年轻人。

本田教授说:“这些发现表明，特定的胆汁酸代谢可能与降低感染风险有关，这可能有助于维持肠道健康。”

研究小组分析了300多名日本成年人的肠道细菌，其中包括160名100岁以上的百岁老人，112名85至89岁的老人，47名55岁以下的老人。“与老年人和年轻人相比，百岁老人的肠道微生物丰富，能够通过新的生物合成途径产生独特的次生胆汁酸，”教授说。

这项研究发表在该杂志上自然研究表明，它们的肠道微生物群可能掌握着“青春灵丹妙药”的关键。本田继续说:“我们有可能利用已确定的细菌菌株的胆汁酸代谢能力来操纵泳池，以促进健康。”

这一发现进一步解释了为什么百岁老人不太容易患与年龄有关的疾病、慢性炎症和传染病。本田教授及其同事从一位百岁老人的粪便样本中筛选出了68种细菌。越来越多的证据表明，你肚子里的微生物群落可以帮助预测你是否会有长寿和健康的生活。

研究结果表明，这在一定程度上取决于你母亲的微生物群、你出生时的环境以及你目前的饮食和生活方式。这些微生物排列在你的整个消化系统中，大多数居住在你的肠道和结肠中。这些重要的生物体也被认为对你的新陈代谢和免疫系统有影响。

本田总结道:“据推测，肠道微生物群中有百岁老人特有的成员，而不仅仅是衰老的结果，可能会积极地促进抵抗致病性感染和其他环境压力源。”“我们的目标是在百岁老人的肠道菌群中发现这种有益细菌。”

然而，让我们不要忘记，在抗衰老的军火库中还有很多其他与长寿有关的事情，每个人都可以做，比如保持健康的饮食，控制压力，获得足够的睡眠，保持社交，积极向上，参加定期的体育活动，大脑锻炼，花时间出去闻花香。