呼吸如何塑造我们的大脑

研究人员综合了十几项关于啮齿动物、猴子和人类大脑成像的研究结果，并用它提出了一个新的计算模型，解释了我们的呼吸如何影响大脑的预期。

“我们发现，在许多不同类型的任务和动物中，大脑节律与我们的呼吸节奏密切相关。当我们吸气时，我们对外部世界更敏感，而当我们呼气时，大脑更不注意。这也与一些极限运动如何使用呼吸相一致，例如，专业射手被训练在呼气结束时扣动扳机，”Micah Allen教授解释道。

的研究表明呼吸不仅仅是我们为了生存而做的事情，Micah Allen解释道。

“这表明，大脑和呼吸紧密地交织在一起，远远超出了生存的范围，实际上影响了我们的情绪、注意力以及我们如何处理外部世界。”我们的模型表明，大脑中存在一种将呼吸节奏与这些事件联系起来的共同机制。”

呼吸会影响我们的心理健康

了解呼吸如何塑造我们的大脑，进而影响我们的情绪、思想和行为，是更好地预防和治疗精神疾病的一个重要目标。

“呼吸困难与焦虑和抑郁等情绪障碍的风险大幅增加有关。我们知道呼吸、呼吸系统疾病和精神疾病密切相关。我们的研究提出了一种可能性，即这些疾病的下一个治疗方法可能是开发新的方法来重新调整大脑和身体的节奏，而不是单独治疗这两种疾病。”

通过呼吸来稳定我们的思想是一种众所周知的策略，在许多传统中都有使用，比如瑜伽和冥想。这项新研究揭示了大脑是如何使其成为可能的。研究表明，大脑中有三条通路控制着呼吸和大脑活动之间的相互作用。它还表明，我们的呼吸模式使大脑更容易“兴奋”，这意味着神经元在特定的呼吸时间更有可能被激活

新的研究即将到来

这项新研究为研究人员提供了未来研究的新目标，例如呼吸或情绪障碍患者，Micah Allen和他的团队已经开始了基于这项研究的新项目。

“我们有各种正在进行的项目，这些项目都是建立在我们提出的模型的各个部分上并对其进行测试。博士生Malthe Brændholt正在对人类进行创新的脑成像研究，试图了解不同类型的情绪和视觉感知是如何受到大脑呼吸的影响的，”Micah Allen说。

该团队还与奥胡斯大学医院(Aarhus University Hospital)的肺脏学团队合作，在那里使用实验室开发的工具来了解患有长期covid的人是否可能会破坏呼吸-大脑对齐。Micah Allen说，未来还会有更多的项目。

“我们将结合人类和动物神经成像来更好地了解呼吸如何影响大脑，并探索不同的药物如何影响呼吸-大脑的相互作用。我们还希望有一天能研究生活方式因素，如压力、睡眠，甚至冬泳等，如何影响呼吸-大脑的相互作用。我们很高兴能继续这项研究，”Micah Allen说。