抑郁症如何影响你的日常生活

你的自尊会受到影响

抑郁症也会导致你的自尊心下降。当你感到沮丧时，很难对自己感觉良好。这就是为什么自卑的人可能会把自己与他人隔离开来。他们不想让任何人看到他们的“不完美”，并可能对他们评头论足或嘲笑他们。此外，他们可能会对那些曾经让他们快乐的事情失去兴趣，因为他们不再觉得值得从事这些活动。抑郁症甚至会导致一些自卑的人觉得自己很失败，或者觉得生活没有意义了。

你的人际关系会受到影响

当你抑郁的时候，很难与他人沟通。你可能会觉得自己是朋友或家人的负担，想要完全远离他们。这可能会对家庭关系、工作关系、甚至与孩子的关系产生负面影响。

在处理自己的问题时，你可能会自我控制孩子的行为．孩子需要父母对行为的一致反应，即使是不好的行为，对于那些还没有能力推理后果或理解他们的行为如何影响周围人的孩子来说尤其如此。如果他们习惯了发脾气被忽视，或者因为父母思考不清楚而侥幸逃脱，他们就不会学会如何表现良好。

你可能会发现你不像以前那样喜欢社交，或者更喜欢独处而不是与他人面对面交流。你可能不能参加社交活动，比如出去吃饭或喝酒朋友因为在这个时间点上，它们似乎太过强大了。

你也可能缺乏结识新朋友的欲望，这可能会让你陷入孤立，远离感觉自己!

你做决定的能力会受到影响

抑郁症也让人更难做决定。这是因为抑郁症会导致优柔寡断，而优柔寡断又会让人更难做决定。这是一个恶性循环，无法决定某件事，然后无法对那件事做出决定，如此循环。抑郁症也会导致一些人做出错误的决定，因为当他们感到抑郁时，他们没有所有的能力。这些被称为“鲁莽”或“冲动”的决定，你后来会后悔，因为它们通常涉及跨越别人的财产或时间的界限(比如偷别人的车或未经询问就向他们借钱)。

对于那些患有抑郁症的人来说，尤其是那些没有接受任何治疗的人，他们不仅要努力避免做出鲁莽或冲动的选择，还要尽可能地不让这些选择过多地影响他们的日常生活，这是很重要的

你更有可能滥用药物

抑郁症也会让你更容易滥用药物。如果你正在与抑郁症作斗争，重要的是要知道吸毒或酗酒可能是你病情的一个迹象。这些物质可能会让你在短期内感觉更好，但它们不能治愈抑郁症，长期使用也不安全。

如果这是你正在挣扎的事情，是时候采取行动了!和你的医生谈谈有什么治疗方法可以治疗你的成瘾和/或心理健康问题。

你无法处理压力

当你抑郁时，身体会释放一种化学物质叫做皮质醇．皮质醇是当你感到压力或处于危险中时释放的同一种化学物质。它通过提高我们的心率和血压来帮助我们处理困难情况，这样我们就可以迅速远离威胁。亚博高登棋牌网页版

然而，当这种压力反应发生得太频繁或根本没有明显的原因时(比如在临床抑郁症的情况下)，它会对你的身心造成严重损害。特别是，过多的皮质醇与大脑功能的变化有关，这种变化使抑郁症患者很难从他们过去喜欢的活动中感受到快乐，甚至是像吃早餐或去杂货店购物这样的日常活动!

你可能会失眠

抑郁症是一种严重的精神疾病，会影响你的情绪、思想和行为。它还可能改变你的行为、感觉和对自己的看法。

尽管它的名字叫抑郁，但抑郁并不意味着你一直都很悲伤。事实上，一些抑郁症患者会有一段时间感觉良好，甚至精力旺盛。但随后他们可能会突然变得暴躁、流泪或毫无征兆地再次绝望。抑郁症可以由很多因素引起，包括基因;像创伤或损失这样的生活事件;身体状况，如中风或糖尿病;吸烟、吸毒等不良习惯;包括抗抑郁药在内的处方药;环境毒素，如饮用水中的铅或牙齿填充物中的汞暴露——即使生活在当今世界，社交媒体向我们提供其他人“幸福”生活的图像，也会引发不足感——这就是为什么这么多名人在遭受焦虑症(焦虑症通常与抑郁症相伴而生)的最黑暗时刻选择离线。

你可能会感到绝望或无助

抑郁会让你感到绝望和无助。你可能会觉得整个世界都在和你作对，没有出路，或者你的存在给你所爱的人带来了负担。你可能甚至不会为这种感觉感到抱歉，但仍然很难摆脱这种感觉。

即使你被诊断患有抑郁症，知道与这种疾病生活意味着什么，有时当事情变得艰难时，很难不把自己视为负担。抑郁症让每件事看起来都比实际困难——包括早上起床或因病早退(这就是为什么许多人在抑郁发作期间呆在家里)。

了解抑郁症如何影响你的生活，以及如何帮助自己。

抑郁症是一种严重的疾病，了解它对你意味着什么很重要。抑郁症对每个人的影响不同:有些人只有轻微的症状，而有些人的症状更严重。

抑郁症的症状因人而异。有些人的抑郁表现为悲伤或长时间情绪低落，而另一些人的抑郁表现为愤怒或易怒，而不是悲伤。你也可能睡不好觉，注意到你的食欲或体重有变化;如果是这样，去看医生——这些都是你可能患有抑郁症等疾病的迹象。

对于那些患有抑郁症的人来说，有许多不同类型的治疗方法，包括药物和治疗。要了解更多关于这些选择是如何工作的以及它们所包含的信息，请与您的医生讨论如何最好地治疗您的症状，以便您可以重新开始生活!