激素失衡如何影响身心健康?

虽然激素水平在一生中波动，许多变化是衰老的自然结果，但特定的症状和失衡可能表明内分泌功能障碍。由激素分泌过多或不足引起的激素失衡，如果处理不当，会出现一系列不必要的症状，并导致长期的健康影响。

荷尔蒙失衡对身体有什么影响?

大多数荷尔蒙失衡造成一系列切实的影响，包括但不限于以下一种或多种症状:疲劳、性欲低下、能量水平下降、睡眠模式中断、体重增加、减肥困难(尤其是女性)、脱发和头发稀疏，以及心理健康。某些荷尔蒙紊乱甚至可能导致糖尿病、心血管疾病和癌症风险的增加。

育龄妇女最常见的疾病是多囊卵巢综合征(PCOS)，影响5%到10%的人口。这种情况是由于雄激素分泌过多引起的，会导致无排卵、多毛、痤疮和体重增加。

睾丸激素分泌不足是迄今为止男性最常见的激素失衡类型。为了弥补，身体会增加雌激素的分泌，通常是过量的。由此产生的雌激素过量会导致男性乳房发育症(男性乳房增大)、精子数量减少、焦虑、易怒、抑郁、攻击性或愤怒爆发。

疲劳和睡眠障碍

激素紊乱的主要症状之一是慢性疲劳和睡眠模式紊乱。孕激素与睡眠密切相关，而低雌激素水平会引发潮热和夜间出汗，导致睡眠障碍，主要是女性。

此外，甲状腺在能量代谢中起着关键作用，其相关激素的功能障碍可能会增加疲劳并引起睡眠障碍。由于甲状腺问题经常伴有肾上腺失衡，如果患者的皮质醇水平失调，他们也可能报告睡眠困难。失眠和难以入睡都与肾上腺问题有关，尤其是库欣综合征。

体重管理，体重增加和肥胖

除了甲状腺，许多其他激素在代谢功能和身体有效利用能量的能力中起着不可或缺的作用。甲状腺功能减退，或甲状腺激素分泌不足，与体重增加和体重管理困难有关，而甲状腺功能亢进，或甲状腺激素分泌过剩，可导致基础代谢率高和体重减轻。

雌激素和瘦素水平的变化是增加饥饿感，导致体重增加的常见原因，尤其是在更年期。

雄激素如睾酮会影响脂肪的储存模式，导致女性在身体的特定部位储存脂肪，包括小腹、胸部、上臂和面部。

某些激素紊乱，比如库欣综合征，会导致肥胖;患有这种疾病的患者血液中的皮质醇水平往往较高，通常会导致食欲增加和脂肪储存。

月经不规律

雌激素和孕激素失衡导致月经不规律，这是女性激素功能障碍的常见症状。围绝经期可能是40 - 55岁女性的病因;然而，月经周期不规则也可能是多囊卵巢综合征和其他激素失衡的症状。多囊症干扰正常排卵，导致月经周期不规律或延长，称为少经或闭经。除了降低生育能力和流产率，多囊症还会导致胰岛素抵抗和糖尿病风险增加。

皮肤症状

激素失衡最明显的迹象可以在皮肤上找到。无论是痤疮、皮疹还是干燥，内分泌波动都会在很多方面影响皮肤。持续的粉刺可能是激素失调的症状，如增加皮脂分泌的雄激素过量，或雌激素过量产生及其对游离睾酮水平的影响。此外，慢性压力和皮质醇水平升高会导致并加剧成人痤疮，而甲状腺功能失调和更年期往往与皮肤脱水有关。

情绪波动，抑郁和精神疾病

一个常见的误解是，抑郁症只与神经递质的化学失衡有关。然而，在某些情况下，荷尔蒙失调也会导致情绪波动、抑郁和其他精神健康状况。情绪调节的一个关键变量，雌激素，可以增加血清素，改变内啡肽的产生，并可能刺激神经生长。雌激素影响与心理健康相关的关键神经递质，包括多巴胺和去甲肾上腺素，并与黄体酮(另一种影响情绪和健康的激素)起补充作用。

关键的外卖

激素失衡的症状从轻微到严重不等，内分泌紊乱的表现可能与其他常见疾病相似，这突出了临床医生意识和教育的重要性。超过50种已确定的激素流经人体，诊断和治疗特定的激素异常需要全面的功能医学培训和先进的测试能力。