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摄影如何帮助改善你的健康

一个月,四个星期前

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发布于2022年12月12日下午3点

摄影是自我表达和自我提升的有力工具。这不仅仅是按下快门,而是探索你的激情,记录你的生活。摄影可以提高你的幸福因为它能让你把注意力集中在对你来说重要的事情上,比如家人、朋友、宠物和自然。如果你最近一直在与抑郁或焦虑作斗争,这尤其有用。

你用不同的方式看世界。

这不仅仅是一种爱好,更是一种看世界的方式。

我们很容易忘记我们一直被美丽包围着。我们已经习惯了我们的日常环境和周围环境,以至于我们不再注意到它们。摄影帮助你将注意力转移到周围环境,让你以不同的方式看世界。它让你注意到你以前从未做过的事情;当你更仔细地关注它们时,颜色、纹理和形状就会变得更有活力。你会在曾经熟悉的地方发现新的细节,比如在你最喜欢的咖啡店或咖啡馆拍了一两次照片后,你会发现那里有一些美丽的东西。摄影也很实用,因为它可以让我们通过Instagram、Facebook或Flickr等社交媒体平台与他人分享我们所看到的,这也可以帮助我们与其他有相同兴趣的人建立联系,比如环游世界或在动物园/野生动物园拍摄动物照片

你会创造出长久的记忆。

创造持久记忆的最好方法就是通过摄影.事实上,这比你想象的还要简单!当你为某样东西拍照时,那张照片就会成为你记忆中永久的一部分——你不会像那样忘记它。而且,如果你在社交媒体上与朋友和家人分享,他们也可以看到照片。这可以帮助人们记住到目前为止他们在一起做了什么。此外,如果这些照片中捕捉到了任何有趣的时刻,那一定会让你在未来的几年里笑个不停!

从地理上讲,除了能够与生活在遥远地方的朋友和家人(比如祖父母)留下更多的回忆外,摄影还可以让工作繁忙的父母们腾出时间

为他们的孩子或孙子拍照,然后与其他家庭成员分享。这样,每个人都能看到他们所爱的人的最新照片,并通过这些照片感觉与他们更近了。

带着摄像头意味着你不会错过任何时刻。

当你有相机在你身上时,你永远不必担心错过任何时刻。你可以陪伴你的朋友和家人,而不必打断他们。当你外出时,给那些不知道自己被拍摄的人拍照是一种捕捉抓拍瞬间的好方法,否则这些瞬间就会永远消失。

摄影给了你旅行的借口。

随身携带相机是认识新朋友的好方法。是否旅行独自一人或与一群朋友一起,拥有相机可以很容易地开始与他人交谈。你可以问他们关于你要去的地方的问题,或者只是告诉他们你有多开心!

除了通过谈论摄影来结交新朋友外,在旅行结束后很长一段时间内也可以继续与他们保持联系。如果有你们一起旅行时(或其他时间)拍的照片,考虑通过电子邮件或短信发送,并将它们发布在Instagram和Facebook等社交媒体平台上。随着时间的推移,这些联系保持得越活跃,它们也会变得越强大!

你的照片会给别人带来快乐。

当你服用照片这不仅仅是为了你自己。这也适用于其他人。你可以在社交媒体上与朋友和家人分享你的照片,这将使他们高兴地看到对你最重要的事情。如果你把摄影作为一种艺术形式,你也可以在展览或画廊里展示你最好的作品。你的照片甚至可能被别人用在他们自己的工作中——你永远不知道它们最终会在哪里!照片就是用来炫耀的,无论是一张照片还是一系列讲述一个故事的照片。

摄影给你自由。

你可以通过自己独特的风格自由地表达自己。你可以自由地捕捉和分享那些可能会被遗忘的瞬间。你可以自由地去异国他乡旅行,探索世界。最重要的是,摄影让你从生活中所有其他的责任中解脱出来,这些责任让你无法做你喜欢的事情。

摄影给了我们自由因为我们要决定拍什么,拍谁,什么时候拍,在哪里拍。我们可以决定我们想要如何装帧,我们想要在主题上有多少光,甚至我们想要在背景上有多少模糊。

你会感激生活中的小事情。

学会从平凡中发现美是一种你可以学习的技能。这只是需要练习,你做得越多,你就越能看到别人可能错过的东西。

和朋友一起出去,试着在你的日常环境中发现一些他们以前可能没有注意到的美丽的东西。举个例子,有一次我和我的朋友利亚姆出去吃午饭,我们讨论他有多喜欢摄影。我们谈到了它如何帮助他注意到生活中原本不会注意到的事物——一朵花的复杂性或街角上一个人的微笑;即使是很小的细节,比如草叶上的水滴或树叶在风中吹出的图案,只要他足够注意,就会让他屏住呼吸。他说这让他感激生活中的小事情。

摄影是一种让生活更充实、与他人分享你的经历的好方法。

你也可以用摄影来激励别人去旅行。如果有人看到你的照片,想看看你去过的地方,也许他们也会这么做。这会引导他们走上冒险之路!他们甚至可能最终在摄影领域工作!

你可能认为在社交媒体上分享你的照片不会帮助别人,但它实际上可以产生很多积极的影响。当人们看到你所做的事情时,他们会被你的经历所鼓舞,并与他们的朋友和家人分享这些感受。这样,每个人都能以某种方式参与进来!他们自己也可能会开始拍照!

最后但并非最不重要的一点——是的,我知道最后一点很无聊——从摄影中赚钱是这里值得一提的最后一个好处:因为人们喜欢在Instagram或Facebook等社交媒体平台上看漂亮的照片,公司会为这些照片付钱,因为他们希望人们在自己的网站/博客/等等网站上看到它们……

结论

随身携带相机拍照有很多好处,难怪现在越来越多的人使用相机。无论你是刚刚开始还是已经拍摄多年,摄影都是每个人都应该以某种形式尝试的东西。事实上,如果你以前从未拿起相机,那么我建议你今天就拿起一台!没有什么比通过自己的眼睛通过镜头看世界更美好的了,并记录下这些记忆,让它们不仅仅存在于我们的脑海中。

本文由来自Veed的罗尼为WHN撰写。他是一位充满激情的内容营销人员,在在线领域拥有丰富的知识。他的好奇心和热情导致了一个不断扩大的投资组合的发展,包括从视频编辑服务到在一流网站上发布他的原创作品。

就像你在网上读到的任何东西一样,这篇文章不应该被理解为医学建议;在改变你的健康习惯之前,请咨询你的医生或初级保健提供者。本文不打算提供医学诊断、建议、治疗或认可。

观点声明:本文仅代表作者个人观点,并不代表WHN/A4M的官方政策。yabo亚博网址客座作者所提供的任何内容均为其个人观点,无意诽谤任何宗教、伦理团体、俱乐部、组织、公司、个人或任何人或任何事物。

内容可以根据风格和长度进行编辑。

以下机构提供的参考/来源/材料:

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/04/180430131759.htm

https://www.canva.com/learn/photography-as-therapy/

https://www.sane.org.uk/campaigning-media/news-and-comment/photography-has-the-power-to-improve-our-mental-wellbeing

https://www.digitalcameraworld.com/features/can-photography-improve-your-mental-health

https://digital-photography-school.com/why-photography-is-beneficial-for-your-mental-wellness/



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