失眠会增加心脏病和中风的风险

研究结果最近发表在欧洲预防心脏病学杂志说明失眠与心脏病发作和中风的高风险有关。该研究的作者，中国沈阳中国医科大学研究生何乔指出，充足的睡眠对生物恢复至关重要。事实上，睡眠占了人类平均生命的三分之一。不幸的是，越来越多的人抱怨失眠和其他睡眠问题。他指出，大约三分之一的德国人患有失眠症状。

为什么研究很重要

睡眠研究人员此前发现失眠与健康状况恶化之间存在联系。然而，失眠与中风或心脏病之间的联系并不是很强。最近这项研究的荟萃分析研究了失眠症状与中风或心力衰竭、心脏病或急性心肌梗死的发病率/死亡率之间的联系。失眠最常见的症状包括长时间保持睡眠困难、入睡困难、非恢复性睡眠和清晨醒来。

研究详情及结果

研究小组调查了15项队列研究，参与者超过16万人。在3年至29.6年的中位随访期间，发现了近12000例不良事件。研究确定，非恢复性睡眠、难以维持睡眠和难以入睡与中风和心脏病发作风险之间存在显著关联。相对危险度分别为1.18、1.11和1.27。非恢复性睡眠、难以维持睡眠和难以入睡分别与18%、11%和27%的中风和心血管事件有关。

虽然上面提到的联系是合理的，但风险增加的原因尚不完全清楚。先前的研究发现，失眠可能会改变新陈代谢和内分泌功能，升高血压，影响交感神经的激活以及炎症和促炎症细胞因子的水平。亚博高登棋牌网页版每一种都是中风和心血管疾病的危险因素。

性别差异

有趣的是，受失眠困扰的女性患中风和心血管疾病的风险略高于男性。这对那些忍受非恢复性睡眠的人来说尤其如此。尽管男女之间的差异没有统计学意义，但该研究的作者得出结论，失眠对女性来说更危险。由于性激素、对压力的反应、基因和压力的不同，女性更容易失眠和睡眠质量差。这就是为什么未来的研究可能会特别关注女性的睡眠健康。

结论

失眠变得越来越普遍。睡眠障碍和睡眠健康必须纳入临床风险评估。有必要进行额外的健康教育，以提高公众对失眠症状及其潜在风险的认识。否则，那些患有睡眠问题的人可能会觉得他们的睡眠问题不值得由专业人士来解决。治疗不足或完全缺乏治疗的结果可能是致命的心脏病发作或改变生活的中风。