有可能在几周内逆转衰老，变得年轻几岁吗?

这项随机对照临床试验表明，通过平衡DNA甲基化，参与者在不到两个月的时间内就获得了生物年龄减少3年以上的好处。研究人员表示，衰老是慢性疾病的主要驱动因素，因此，让DNA中的时钟倒转可以促进健康寿命和寿命的延长。

一般来说，DNA甲基化是关闭基因的过程，该研究的作者解释说，这是一种累积损伤的模式，导致细胞功能越来越大的丧失，这种损伤来自衰老和疾病的压力和紧张。

这项研究涉及43名年龄在50-72岁之间的健康男性，他们接受了一个为期八周的治疗计划，重点是饮食，包括补充益生菌和植物营养素，以及睡眠、运动和放松指导。根据研究人员的说法，从统计上看，改变这些生活方式可以显著降低细胞的生物衰老。

“联合干预计划旨在针对一种被称为DNA甲基化的特定生物机制，特别是已被确定为高度预测生物年龄的DNA甲基化模式。”研究负责人卡拉·菲茨杰拉德说。“我们怀疑，这种关注是其显著影响的原因。这些早期的结果似乎与目前为数不多的研究相一致，并在很大程度上扩展了这些研究，这些研究迄今为止考察了生物年龄逆转的潜力。它的独特之处在于它的使用是安全的，非药物饮食和生活方式计划，对照组，以及年龄减少的程度。我们目前正在招募参与者参加一项更大规模的研究，我们预计该研究将证实这些发现。”

这种自然而全面的抗衰老方法专门针对甲基化过程，根据表观遗传学家和该研究的合著者Moshe Szyf博士的说法，这些结果可能会导致额外的治疗方法，可以针对身体的基因组成，而无需诉诸药物。

“非常令人兴奋的是，食物和生活方式的实践，包括已知的特定营养素和食物化合物，可以选择性地改变DNA甲基化，能够对我们已知的预测衰老和年龄相关疾病的DNA甲基化模式产生如此大的影响。”菲茨杰拉德博士总结道。“我相信，这将为我们所有人测量和跟踪DNA甲基化年龄提供新的可能性，将为科学家和消费者提供重要的新机会。”