爱你的内皮和糖萼

以下是你需要了解的关于你的内皮细胞和EGX，它与你整体健康的关系，以及我们可以做些什么来保持健康的内皮细胞和EGX。

我们的内皮和EGX是做什么的?

1998年，研究人员授予因为他们发现了内皮的一些内部秘密而获得了诺贝尔医学奖。内皮曾经被认为只是血液和动脉壁之间的“墙纸”，现在被认为是健康长寿的关键。

细胞很薄非常活跃的产生激素，允许传递信息的化学物质通过，并维持正常的血管功能。我们的内皮细胞制造的关键分子之一是一氧化氮(NO)，当被发现时，它就是诺贝尔奖被授予的原因。健康最可靠的标志之一是大量的NO生成，而许多常见疾病，包括糖尿病，则恰恰相反。EGX是内衬血管内皮的富含碳水化合物的层。它被认为是通过几个“骨干”分子连接到内皮，并进一步保护动脉的最佳健康。健康的内皮细胞和EGX的一些关键功能是:

• 预防不适当的凝血
• 舒张动脉，促进血压正常亚博高登棋牌网页版
• 预防炎症和斑块
• 畅通血液流动，为细胞代谢提供营养物质
• 促进葡萄糖摄取和健康血糖

什么会损害我们的内皮细胞和EGX?

所有早期心脏和动脉损伤的经典风险因素，如吸烟、高血糖(糖尿病前期和糖尿病)、肥胖、高血压和高胆固醇(特别是氧化低密度脂蛋白胆固醇，我在我的诊所测量)，都会损害我们的内皮细胞和EGX。亚博高登棋牌网页版

高脂肪加工食品等食物也会迅速损害我们的内皮细胞和EGX。一些直接损害内皮的其他因素是同型半胱氨酸水平升高和hs-CRP炎症颗粒，这也是可以测量的。

我们如何知道我们的内皮细胞和EGX是否健康?

如果你吸烟，肥胖，患有高血压或高胆固醇，患有糖尿病，或有勃起功能障碍，你可亚博高登棋牌网页版能有内皮功能障碍(ED)和EGX损伤。

然而，现在也有可能直接测量内皮的健康状况。可以进行ADMA的血液测试。ADMA水平越高，NO生成越低，ED存在越多。当我们治疗ED时，由于NO的产生增加，ADMA水平下降。一种名为EndoPAT的设备也用于测量ED和监测干预措施，以记录恢复情况。新的血液检测小组正在开发，以评估EGX，一个新兴的和令人兴奋的领域。

我们如何提高内皮细胞/EGX的功能?

我们都想要一个健康的内皮细胞，以保持健康、长寿、最佳身材、性反应能力以及预防心脏病和中风。保持健康的体重，避免吸烟，养成服用维生素“L”的习惯是关键。

某些食物还可以促进NO的产生，逆转ED，为我们的健康提供动力。这些食物含有丰富的精氨酸,包括:

• 绿色和红色的菠菜，羽衣甘蓝，小白菜
• 大黄
• 甜菜
• 西瓜，包括瓜皮
• 坚果，尤其是松子
• 绿色蔬菜，尤其是芝麻菜
• 全谷物，比如燕麦和小麦胚芽
• 大蒜和洋葱

另一种方法是使用富含多酚的食物或功能性食物来促进产生NO的酶(称为eNOS)提高NO产量．苹果和葡萄含有高浓度的这些分子，并已被证明可以延长运动时间。许多食物含有丰富的多酚类物质，在我们的饮食中有很大的益处。海藻可以促进EGX，新的分子正在测试中，以进一步支持健康的EGX。

专注于健康的内皮细胞/EGX可以改善血压、性能力和使用天然药物的整体能量。亚博高登棋牌网页版我教病人养成支持动脉健康的生活方式，然后我们进行测试，以证明进展和成功