不仅仅是下颌疼痛:颞下颌关节紊乱的解释

颌骨关节是人体最复杂的关节之一。对于大多数人来说，它可以毫不费力地上下、左右、内外移动，从一个动作无缝过渡到下一个动作。但是，美国有超过1000万人患有下巴疼痛和功能障碍。

医生称这种情况为颞下颌紊乱。它们通常被称为颞下颌关节(TMJ)疾病。

“颞下颌紊乱症——以及人们对它们的反应——差异很大。”美国国立卫生研究院的牙科健康专家德纳·费舍尔博士解释道。例如，有些人感到不适，有些人感到紧张，还有人感到剧痛。”

有些人的下颚肌肉出现症状。对另一些人来说，是颚关节内的椎间盘受损。你还可能患上关节炎或关节炎症。你甚至可以同时患有多种疾病。

颞下颌关节紊乱有时会在受伤后开始。但对大多数人来说，没有明显的原因。除了疼痛，其他症状还包括僵硬、下巴活动受限、关节发出的咔哒声或爆裂声疼痛，或者牙齿咬合方式发生变化。

如果你有任何这些症状，请与你的医疗保健人员交谈。为了诊断颞下颌关节疾病，他们会问你一些关于症状的问题，并检查你的头、脖子、脸和下巴。他们还会检查你的牙齿和病史。他们也会使用成像测试，比如x光。

专家建议从简单的自我护理方法开始治疗下巴疼痛(参见明智的选择框获得建议)。“对很多人来说，疼痛会随着时间的推移而消失，”费舍尔说。你的医生可能还会建议你使用防咬器。这些是装在牙齿上的塑料夹板”。

有时，颞下颌关节紊乱会变成慢性疼痛或不适，持续三个多月。积极的治疗方法包括手术，改变咬合的夹板，甚至调整或去除牙齿。但是费舍尔解释说，这些治疗方法是否有帮助还没有经过科学研究。

对一些人来说，它们可能会让事情变得更糟。“一旦你做了手术，你就不可能让事情恢复到以前的样子了。”她说。

如果你的症状持续三个月以上，你的牙医或医疗保健人员可能会把你转介给专家。专攻肌肉和骨骼、关节炎、疼痛和神经系统的医生可能会有所帮助。

但是需要更好的治疗方法。美国国家卫生研究院资助的研究人员一直在研究基因在谁患上颞下颌关节疾病以及这种疾病持续多长时间中的作用。在一项大型研究中，研究人员发现了一些在患有严重下巴疼痛的人群中更常见的基因。他们现在正在测试早期治疗是否可以帮助携带某些基因的人降低患慢性疾病的风险。

“我们希望更好地了解颞下颌关节疾病的发展原因，最终有助于我们预防它们，并找到新的治疗方法。”费舍尔说。

治疗下巴疼痛

可以尝试一些简单的自我护理方法:

• 不要吃硬的食物。
• 在关节处使用冰袋。
• 尝试短期服用非处方止痛药，如布洛芬。
• 避免极端动作，比如打哈欠和嚼口香糖。
• 学习放松和减压技巧。