研究发现，更多的体育活动，更少的屏幕时间与幼儿更好的执行功能有关

正如在儿科学杂志这项研究发现，每天看屏幕的时间少于60分钟的24个月大的儿童，以及每天进行体育锻炼的儿童，其执行功能比那些不符合指南的儿童更好。

伊利诺伊大学香槟分校运动机能学和社区卫生教授奈曼·汗说:“执行功能是你进行目标导向行为的能力的基础。”奈曼·汗与研究生阿登·麦克马斯以及食品科学和人类营养学教授莎伦·多诺万共同领导了这项研究。“它包括抑制控制等能力，它可以让你调节自己的思想、情绪和行为;工作记忆，通过这种记忆，你能够在脑海中记住足够长的时间来完成一项任务;还有认知灵活性，即你在任务或竞争需求之间切换注意力的熟练程度。”

McMath说:“我们想验证这样一个假设，即健康的体重状况和对美国儿科学会饮食和体育活动指南的坚持，将扩大到24个月大的儿童的执行功能。”

通过“光明未来”计划，美国儿科学会建议儿童每天看屏幕的时间不超过60分钟，至少进行60分钟的体育活动，食用五份或五份以上的水果和蔬菜，尽量减少或消除含糖饮料的消费。

麦克马斯说，之前的研究已经将学龄儿童或青少年的执行功能与坚持体育活动水平、看屏幕时间和饮食质量的指导方针联系起来。

她说:“我们关注儿童发育的早期阶段，看看这些关系是否以及在生命的早期开始。”

在这项新研究中，356名幼儿的家庭都参与了这项研究强壮的孩子2伊利诺伊大学的一项队列研究，对预测饮食习惯和体重轨迹的相互依赖因素进行了长期观察，这些因素被跟踪从出生到5岁。这项研究使用了父母调查和在五年内八个时间点收集的儿童数据，包括孩子24个月大的时候。

麦克马斯说:“调查要求父母报告孩子日常习惯的几个方面，包括他们看屏幕的时间，他们的身体活动情况，他们是否至少吃五份水果和蔬菜，以及他们是否不喝含糖饮料。”

家长们还对一项旨在测量幼儿执行功能的标准调查做出了回应。这些问题要求他们评估孩子计划和组织思想、调节情绪反应、抑制冲动、记忆信息以及在任务之间转移注意力的能力。

该团队使用结构方程建模技术来评估遵守AAP指南与幼儿执行功能之间的直接和间接关系。

麦克马斯说:“我们发现，每天盯着手机、平板电脑、电视和电脑的时间少于60分钟的幼儿，主动控制自己认知的能力明显强于那些盯着手机、平板电脑、电视和电脑时间较长的幼儿。”“他们有更强的抑制控制、工作记忆和整体执行功能。”

研究人员发现，每天进行体育锻炼的幼儿在工作记忆测试中的表现也明显好于那些没有进行体育锻炼的幼儿。

作者写道，虽然研究发现儿童的体重状况和执行功能之间没有显著的关系，但它表明，在年龄较大的儿童中，“健康行为和执行功能之间的联系可能先于观察到的执行功能和体重状况之间的关系”。

汗说:“在儿童早期，健康行为对认知能力的影响似乎很明显，特别是在体育活动和久坐时间方面。”

STRONG KIDS 2队列研究部分由国家乳业委员会、国立卫生研究院、戈伯基金会、美国农业部和克里斯托弗家庭基金会资助。