乐观可能有助于保持心脏强壮和健康

“一个人的思想、心灵和身体都是相互联系和相互依赖的，可以称之为‘思想-心灵-身体联系’。”来自贝勒医学院和Michael E. DeBakey VA医疗中心的医学博士Glenn N. Levine说。研究清楚地表明，消极的心理因素、性格特征和精神健康障碍会对心血管健康产生负面影响。另一方面，研究发现积极的心理属性与较低的心血管疾病风险和死亡率有关。”

研究人员发现，保持积极的心态有助于延长寿命，但另一方面，消极的心理健康也同样不利于健康，抑郁、压力、焦虑和愤怒等心理健康状况会增加患心脏病的风险。

在这项研究中，那些有心理问题的人通常有较高的心率和节律异常、高血压、慢性炎症、消化问题以及流向心脏的血液较少的风险。亚博高登棋牌网页版这些精神状况也可能与一些行为有关，这些行为可能会使患者面临更大的中风和/或心脏病发作风险。在这项研究中，那些心理健康不良的人往往是吸烟者、超重、不爱运动或不服用处方药。

根据研究人员的说法，为了更好地预防，定期的心理健康筛查应该是心血管疾病标准检查的一部分，他们指出，心理治疗和类似的项目可以对心血管健康产生积极影响。

这项研究发现，日常压力源、创伤事件、不健康的习惯和糟糕的精神状态也会导致心脏病和中风。研究发现，那些自我报告有工作压力和高压力的人死于心血管疾病的风险增加了40%。

“大多数心理健康研究都是观察性的，其中许多涉及患者的自我报告，这对建立具体的因果关系提出了挑战。”莱文说。“然而，这类研究的优势是高度提示，并允许人们对负面心理健康和心血管风险之间的联系做出合理的结论”。

研究人员发现，当一个人保持乐观，看到事物光明的一面时，会有很多好处。研究发现，那些拥有积极心态的人比那些不乐观的人更有可能受益于较低的血压、更好的血糖控制、更少的炎症和更低的胆固醇。亚博高登棋牌网页版此外，那些拥有积极精神状态的人也更有可能戒烟，变得更积极，并保持健康均衡的饮食。

积极的心理健康不仅与你的思维方式有关，还与你的行为方式有关。研究人员称，心理健康状况较好的人往往拥有更积极的社会关系和更大的支持网络。

“数据是一致的，表明积极的心理特征在更好的心血管健康中起着作用。”莱文补充道。

“健康不仅仅是没有疾病。这是一个积极的过程，指向更健康，更快乐，更充实的生活，我们必须努力减少心理健康的消极方面，促进一个全面积极和健康的状态。对于心脏病患者或有心脏病风险的患者，卫生保健专业人员需要解决患者的心理健康与影响身体的身体状况，如血压、胆固醇水平、胸痛等。”亚博高登棋牌网页版贝勒大学的临床硕士和医学教授总结道。