被忽视的疾病:成千上万的人在工作中有问题

想象一下你的头在敲打。当你试图移动时，砰的一声门或窗帘被拉上，情况会变得更糟。理想情况下，你会喜欢在黑暗安静的房间里爬在毯子下面。

这就是患有偏头痛或频繁紧张性头痛的人的感觉。如果不治疗，偏头痛发作可能会持续4-72小时，紧张性头痛可能会持续一周。在丹麦，据估计约有77万人患有偏头痛或频繁的紧张性头痛。

现在，第一次，一个新的哥本哈根大学的一项研究具体展示了偏头痛或频繁的紧张性头痛如何影响工作能力。

该研究的项目经理兼作者克尔斯滕·纳贝-尼尔森说:“尤其是记忆、快速决策和从事繁重体力工作的能力，给这些头痛疾病患者带来了困难。”

她希望这项研究能帮助人们关注头痛对工作生活的影响。

“偏头痛是50岁以下人群功能障碍的主要原因。头痛会对病假和工作效率产生负面影响。因此，睁开他们的眼睛，发现你在这里发现的未开发的潜力，这将有利于工作场所，”克尔斯滕·纳贝-尼尔森说，并补充道:

“的确，我们负担不起不要认真对待。”

如果你问丹麦的工作人口，24%的女性和10%的男性患有偏头痛或频繁的紧张性头痛。

在头痛发作期间调整工作的可能性取决于你的工作类型，Kirsten Nabe-Nielsen说，她强调:

所以在这种情况下，健康方面也存在严重的不平等。”

虽然从事学术工作的人通常可以早点回家，在家工作或选择推迟需要最高注意力的任务，但其他人，如养老院的保洁人员或护理人员，没有同样的机会调整工作时间或推迟要解决的任务。相反，他们可能不得不请病假。

根据Kirsten Nabe-Nielsen的说法，经理和员工需要发挥创造力来找出可能有用的解决方案:

“这是关于对需要解决的任务有一个很好的概述，然后讨论如何安排工作日的最佳方式。例如，有些任务可以在当天晚些时候完成，或者可以在悠闲的节奏或安静的空间里解决，直到疼痛消失。”

"我要躺下"

克尔斯滕·纳贝-尼尔森认为，偏头痛和频繁头痛等头痛疾病是一种被忽视的流行病。

“丹麦电视剧《斗牛士》(Matador)中的角色莫德(Maude)每当感到有点压力时就会说‘我要躺下’，我们一直被这个想法所困扰，”她解释道:

“大多数人都经历过头痛。因此，可能很难理解偏头痛和频繁的头痛对同事、朋友或家庭成员有多严重。人们仍然认为吞下一颗药就足够了。”

Kirsten Nabe-Nielsen认为，大众对头痛疾病的重要性缺乏了解。这同样适用于服用太多止痛药来缓解头痛实际上可能导致更多的头痛。

“一些研究表明，头痛是请病假的第二大常见原因，仅次于传染病。因此，头痛疾病带来了巨大的个人和社会经济成本，”Kirsten Nabe-Nielsen说。

与抑郁症状和肌肉疼痛有关

研究人员使用了5000多名活跃的丹麦人的自我报告信息，这些人具有不同的教育背景——从受过长期学术教育的人到不熟练的工人。

克尔斯滕·纳贝-尼尔森说:“我们将偏头痛和频繁头痛的信息与参与者使用止痛药的情况以及他们在工作中应对七种不同具体要求的能力描述结合起来，这是一项新研究。”

参与者还回答了有关他们的健康状况、抑郁症状以及肌肉和关节疼痛的问题。

在这里，研究人员发现，抑郁症状和肌肉和关节疼痛在头痛疾病和工作能力之间发挥着重要作用。

“我们的研究结果表明，肌肉骨骼系统对抑郁症状和疼痛的处理可能是改善头痛疾病患者工作能力的一个重要因素，”克尔斯滕·纳贝-尼尔森说。

先前的研究支持头痛、肌肉和关节疼痛与抑郁症状相吻合的发现。除此之外，你可能会看到情绪的变化，颈部疼痛可能是偏头痛发作的警告信号，就像频繁的头痛发作可能会对情绪产生负面影响一样。

用药不足和过度

研究人员发现，完全不使用止痛药的头痛患者组和每天使用止痛药的头痛患者组工作能力最低。

Kirsten Nabe-Nielsen说:“这就提出了一个问题，这两个群体是否分别受到了治疗不足和过度治疗。”

根据克尔斯滕·纳贝-尼尔森的说法，这似乎表明，每天服用止痛药的那组人可能没有得到预期的治疗效果，他们甚至可能患有药物滥用头痛。

“另一方面，当你观察那些根本不服药的群体时，这似乎表明他们药物不足。也许这与他们认为自己的病情还没有严重到需要就医有关——但这只是我们的猜测，”克尔斯滕·纳贝-尼尔森说。

什么是偏头痛和经常性头痛?

两种最常见的头痛形式是偏头痛和紧张性头痛。

偏头痛的特征是间歇性的中度或重度搏动性头痛，并伴有恶心、呕吐和对光和声音敏感。慢性偏头痛每月发作超过14天。

紧张性头痛的特点是头部两侧有轻微到剧烈的疼痛。通常没有恶心和呕吐。慢性头痛每月发生超过14天。

三个建议

基于这项研究，并结合其他研究，研究人员提出了三点建议:

• 患有头痛的人应该去看医生，寻求建议和可能的药物治疗。
• 管理人员和员工应讨论在袭击期间调整工作的可能性，以减少缺勤，例如有机会在噪音较小的房间或户外工作，有机会执行对体力要求较低的任务，或有机会执行对情感或认知要求不高的任务。
• 我们需要考虑其他疼痛疾病(例如颈肩疼痛)和心理健康的处理，以改善头痛疾病患者与健康相关的整体生活质量。