睡眠困难的人早死的风险更高，尤其是糖尿病患者

在一篇由睡眠研究杂志，研究人员透露了他们是如何检查50万名英国中年参与者的数据*的，这些参与者被问及他们是否在夜间入睡或半夜醒来有困难。

该报告发现，经常有睡眠问题的人比没有睡眠问题的人死亡风险更高。这一严重结果在2型糖尿病患者身上更为明显:在九年的研究期间，研究发现，他们死于任何原因的可能性比没有糖尿病或睡眠障碍的人高出87%。

研究还发现，患有糖尿病和睡眠问题的人在这段时间内死亡的可能性比那些患有糖尿病但不经常睡眠障碍的人高12%。

马尔科姆·冯·尚茨该研究的第一作者、萨里大学的时间生物学教授说:

“尽管我们已经知道睡眠不佳和健康状况不佳之间有很强的联系，但这一研究结果清楚地说明了这个问题。”

“在参与者登记时提出的问题不一定能区分失眠和其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停。不过，从实际的角度来看，这并不重要。医生应该像对待其他风险因素一样认真对待睡眠问题，并与患者合作，减少和减轻他们的整体风险。”

该研究的资深合著者、西北大学的克里斯汀·克努森教授说:

“单是糖尿病就与67%的死亡风险增加有关。然而，患有糖尿病并经常出现睡眠问题的参与者的死亡率增加到87%。换句话说，对治疗糖尿病患者的医生来说，调查睡眠障碍并考虑适当的治疗方法尤为重要。”