促炎饮食与睾酮缺乏有关

根据中国四川省成都市四川大学华西医院泌尿外科研究所泌尿外科和国家老年临床研究中心泌尿外科的医学博士Chichen Zhang和医学博士Shi Qiu发给《泌尿外科时报》®的一封电子邮件，饮食炎症指数是作为一种标准化评分系统来评估饮食对炎症的影响。

作者写道:“个人饮食摄入的促炎状态已被证明，高饮食炎症指数得分与不良健康结果有关，如一般肥胖、癌症、心血管疾病。”“虽然有几项研究研究了饮食模式和性激素之间的关系，但关于饮食、睾酮水平和睾酮缺乏之间炎症潜力关系的文献很少。”

中国研究人员利用2013-2014年和2015-2016年国家健康与营养调查(NHANES)的数据，研究了饮食炎症指数对美国男性睾酮缺乏的潜在影响。他们分析了4151名年龄在20岁及以上的男性的数据，这些男性提供了24小时的饮食摄入史，并进行了血清性激素测试。

研究人员利用NHANES数据库中的45种食物参数中的27种计算出了饮食炎症指数。他们用炎症效应评分标记每种食物参数。数值较高的饮食炎症指数得分表明饮食的促炎状态更强，而数值较低的得分与抗炎饮食一致。

Zhang和Qiu表示，27种食物参数中有20种是抗炎的，包括酒精、β -胡萝卜素、咖啡因、纤维、叶酸、镁、铁、核黄素、烟酸、ω -3和ω -6多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、硒、硫胺素、维生素A、B6、C、D和e。另外7种食物参数是促炎的，包括维生素B12、碳水化合物、胆固醇、脂肪、铁、蛋白质和饱和脂肪酸。

“我们发现，吃促炎饮食的男性，尤其是那些肥胖的男性，睾丸激素缺乏的风险更高，”张和邱写道。“我们的研究结果表明，更抗炎的饮食可能是减少累积炎症负担的可行方法;因此，导致睾丸激素水平上升。”

研究人员发现，饮食炎症指数从-5.05(最抗炎)到+5.48(最促炎)不等，平均指数为0.71。在这项研究中，男性平均总睾酮水平为419.80 ng/dL。睾丸激素促炎消费水平最高的男性平均为410.42 ng/dL，而最低的男性平均为422.71 ng/dL。

在这项研究中，近42%的肥胖男性处于最容易引发炎症的不育状态。

总的来说，饮食炎症指数最高的不育剂3组男性睾丸激素缺乏的风险比不育剂1组男性高30%。

作者建议泌尿科医生应该与处于生育年龄的男性患者讨论饮食，提供诸如限制饱和脂肪和碳水化合物的建议，这两种脂肪和碳水化合物都有积极的炎症影响评分。男性应该多吃新鲜水果和蔬菜，少吃红肉。

Ranjith Ramasamy医学博士，迈阿密大学米勒医学院的副教授和生殖泌尿学项目主任，在给泌尿学时报®的一封电子邮件中写道，这项研究重申了他的想法，即应该鼓励男性减少饮食中促炎食物的数量。

但是，他说，总的来说，仍然很难得出任何结论，即改变这些饮食习惯是否应该特别改善生殖健康。

没有参与这项研究的Ramasamy说:“我们还没有很多证据来告诉我们促炎饮食对男性生殖健康有多大的直接作用，但我们知道，可归因于炎症性饮食的代谢障碍，如肥胖或糖尿病，会对男性生育能力产生负面影响。”

根据Ramasamy的说法，使用24小时的消费是这项研究的主要局限性之一，因为它不能包括参与者的全部饮食。

Ramasamy说:“由于基线睾酮水平可能会在数周到数月的时间内发生变化，因此一天的饮食数据不太可能是评估这种关联的最佳方法。”

Ramasamy说，目前他建议患者，预防肥胖、高胆固醇、糖尿病或高血压的饮食也有助于他们的整体生殖健康。亚博高登棋牌网页版

拉马萨米说:“这意味着减少红肉，每顿饭都吃一些绿色食物，选择烧烤而不是油炸，不喝苏打水(和酒精)，把糖果留到特殊场合。”