保护听力

我们在嘈杂星球和国家耳聋和其他交流障碍研究所(NIDCD)上找到了一些很好的建议，因为他们创建了免费的、可共享的资源，关于为什么、何时以及如何佩戴听力保护器来防止噪音造成的听力损失。

当你无法调低音量或远离吵闹的声音时，你可以使用听力保护器来保持听力健康。最好的听力保护器是你喜欢并会使用的。

有两种常见的听力保护装置——耳塞或保护性耳塞——可以帮助防止听力损伤。听力保护器限制声音的水平。它们不能屏蔽所有的噪音。耳塞直接插入耳道，即外耳和中耳之间的狭窄通道。它们有一次性的和可重复使用的选项，并且有不同的尺寸。父母应该帮助年幼的孩子插入耳塞，并确保它们合适。

保护耳罩是一种易于使用、可重复使用的塑料杯，通过完全覆盖双耳来减少噪音。它们的尺寸适合大多数人，包括婴儿和儿童。耳罩比耳塞更容易正确佩戴，尤其是对小孩子来说。

在全国保护听力月期间，我们加入了嘈杂星球，传播听力保护的信息。你可以通过以下三个简单的步骤，为自己和家人练习安全倾听:

• 降低音量。
• 远离噪音。
• 佩戴听力保护器，如耳塞或保护耳罩。

你是否在嘈杂的商业场所工作，比如体育场馆、音乐会场馆、餐厅或建筑工地等?你有没有想过它到底有多大，或者它是否会损害你的听力?你猜怎么着，有个软件可以帮你。点击在这里查看CDC免费音级应用程序的信息。

以下是一些有用的信息链接，你可以阅读或与家人和社区分享，或发布到社交媒体上，以帮助提高我们可以采取的措施，以防止噪音造成听力损失:

• 10月是全国保护听力月(可分享的图片)
• 你知道多大声才算太大声吗?十月是全国保护听力月
• 保护听力:如何使用可成形耳塞(视频)
• 听力保护:如何使用预制耳塞(视频)
• 太大声吗?佩戴听力护具(GIF)