午睡的科学:最新研究揭示了白天午睡的遗传基础

“午睡是有争议的，MGH基因组医学中心的Hassan Saeed Dashti博士说，他与哈佛医学院(HMS)的医学生Iyas Daghlas共同撰写了该报告。达斯蒂指出，有些国家(如西班牙)长期以来一直把白天小睡作为文化的一部分，现在却不鼓励午睡。与此同时，美国的一些公司现在把午睡作为提高工作效率的一种方式来推广。“试图解开导致我们午睡的生物学途径是很重要的达斯蒂说。

此前，MGH Saxena实验室的首席研究员、联合资深作者Richa Saxena博士和她的同事们使用了大量的遗传和生活方式信息数据库来研究睡眠的其他方面。值得注意的是，该团队已经确定了与睡眠时间、失眠以及早起或“夜猫子”倾向相关的基因。为了更好地了解午睡的遗传学，Saxena的团队和穆尔西亚大学生理学系的Marta Garaulet博士共同进行了一项全基因组关联研究(GWAS)，该研究涉及对大量人的完整DNA或基因组进行快速扫描。GWAS的目标是识别与特定疾病相关的遗传变异，或者在这种情况下，与习惯相关。

在这项研究中，麻省大学的研究人员和他们的同事使用了来自英国生物银行的数据，其中包括来自452,633人的遗传信息。所有参与者都被问及他们白天是否“从不/很少”、“有时”或“通常”打盹。GWAS在人类基因组中确定了123个与白天午睡有关的区域。一部分参与者佩戴了一种名为加速计的活动监测器，它可以提供白天久坐行为的数据，这可能是午睡的一个指标。这一客观数据表明，关于午睡的自我报告是准确的。“这给了我们一层额外的信心，我们发现的是真实的，而不是人工制品，达斯蒂说。

这项研究的其他几个特点支持了它的结果。例如，研究人员在对消费者基因检测公司23andMe收集的541333人的基因组进行分析时，独立地重复了他们的发现。此外，GWAS所识别的区域附近或区域内的大量基因已经知道在睡眠中发挥作用。一个例子是KSR2, MGH团队和合作者之前发现的一种基因在睡眠调节中起着作用。

通过对数据的深入研究，研究小组发现了至少三种促进午睡的潜在机制:

• 睡眠倾向:有些人比其他人需要更多的睡眠。
• 睡眠紊乱:白天小睡可以帮助弥补前一天晚上质量差的睡眠。
• 早起:早起的人可能会打个盹来“补觉”。

“这告诉我们，白天午睡是由生物驱动的，而不仅仅是环境或行为选择。”Dashti说。其中一些亚型与心脏代谢健康问题有关，如大腰围和血压升高，尽管需要对这些联系进行更多的研究。亚博高登棋牌网页版“未来的工作可能有助于开发个性化的午睡建议，”Garaulet说。

此外，一些与午睡有关的基因变异已经与一种叫做食欲素的神经肽的信号有关，这种神经肽在清醒中起着作用。“我们知道这一途径与罕见的睡眠障碍有关，比如嗜睡症，但我们的研究结果表明，对这一途径的较小扰动可以解释为什么有些人比其他人更爱打盹，达格拉斯说。

Saxena是基因组医学中心的Phyllis和Jerome Lyle Rappaport MGH研究学者，也是HMS的麻醉副教授。

这项工作得到了国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所、国家心脏、肺和血液研究所、MGH研究学者基金、西班牙调查、发展和创新政府、穆尔西亚自治区通过塞内卡基金会、芬兰科学院、仪器科学基金会、Yrjö Jahnsson基金会和医学研究理事会的支持。