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发布于2017年3月6日，上午6点。
在迟发性肌肉酸痛(DOMS)中，姜黄素可以减少引起疼痛的组织损伤。
姜黄素是赋予姜黄颜色的黄色素，许多先前的研究表明，姜黄素具有抗氧化和抗炎症的作用。新西兰梅西大学的David S. Rowlands和他的同事招募了17名男性参与一项研究，每位受试者在测试前2天和测试后3天每天服用5克姜黄素或安慰剂。接下来是两周的“洗脱期”，之后受试者进入另一项干预。姜黄素组在1-2天内实现了运动中疼痛的中度-大幅减轻，以及表现的小幅提高。该研究的作者报告说:“口服姜黄素可能会减少与[迟发性肌肉酸痛]相关的疼痛，有一些证据表明它可以增强肌肉功能的恢复。”
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莱斯利·m·尼科尔，大卫·s·罗兰兹，露丝·法扎克利，约翰·凯勒特。补充姜黄素可能会减轻迟发性肌肉酸痛(DOMS)。”欧洲应用生理学杂志，2015年8月，第115卷，第8期，第1769-1777页。
