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发布于2022年3月7日下午3点
蜂蜜的使用历史悠久,在古代就因其治疗和营养价值而被利用。然而,蜂蜜的使用方式多种多样,其治疗用途也存在争议。虽然大多数人认为蜂蜜是天然的甜味剂,但蜂蜜也发挥着强大的抗菌、抗炎和抗氧化剂的作用。
几个世纪以来,传统药物一直被用来治疗感染,但最古老的疗法之一,信不信由你,是蜂蜜。它是一种无毒的天然物质,具有大量的治疗特性。
今天,蜂蜜仍然被用于许多方面,从医学到美容以及两者之间的一切。蜂蜜在抗炎、抗菌和抗氧化方面发挥着重要作用。以下是蜂蜜所含的一些治疗特性及其今天的用途。
蜂蜜的药用价值
蜂蜜被用来治疗伤口和其他研究证明食用生蜂蜜有助于缓解季节性过敏。它还有助于防止胃酸反流,因为它减少了胃酸在消化道向上流动。
重要的是要注意,为了使蜂蜜发挥最好的作用,它应该是生的和有机的,最好的形式是麦卢卡蜂蜜,因为它将具有最非凡的抗菌性能。它被用于许多止咳糖浆中,特别是作为儿童的天然止咳剂,因为它与非处方药一样有效。
蜂蜜中的酸性有助于其抗菌活性,而且由于它具有再生特性,它有助于愈合伤口。由于它有助于细胞生长,未来它有望在皮肤移植上得到广泛应用。此外,它还可以作为一种抗病毒病原体,因为有关于它的报道对风疹的影响.
蜂蜜对皮肤和头发
蜂蜜的好处不仅仅是治疗伤口和帮助咳嗽。蜂蜜的主要成分之一是它的保湿功效。蜂蜜为皮肤提供修复特性,具有锁住水分和水合作用的保湿剂能力。由于这种能力,它是与皮肤和头发一起使用的理想产品。
你可以将蜂蜜直接涂抹在皮肤上,以帮助对抗干燥和使用蜂蜜有助于嘴唇干裂当它们破裂时。此外,人们还会购买蜂蜜护发产品或自制发膜敷在头皮上,以帮助治疗头皮屑或皮炎。
蜂蜜还含有蛋白质,可以帮助防止头发断裂或脱落,并使毛囊光滑,创造光泽。此外,还有证据蜂蜜可以帮助皮肤细胞生长,从而促进头发生长。
蜂蜜对免疫系统和血糖有好处
蜂蜜还可以通过抗菌作用增强免疫系统,帮助身体摆脱感染。因为它含有多种维生素如泛酸、抗坏血酸、核黄素,以及铁、镁、钙、钾、锌等矿物质,这些都有助于抵御免疫感染入侵者。
蜂蜜的成分很有趣。一汤匙(20克)蜂蜜含有以下成分:
- 热量:61
- 脂肪:0克
- 蛋白质:每日需要量的0.5%
- 碳水化合物:17克
- 纤维:0克
- 核黄素:每日摄食量的1%
- 铜:占DV的1%
- 钙:6毫克
- 铁:0.5毫克
- 镁:2毫克
- 磷:4毫克
- 钾:52毫克
- 锌:0.22毫克
高品质的蜂蜜含有生物活性植物化合物和抗氧化剂,颜色较深的品种提供更多的抗氧化剂。尽管它主要是由糖组成的,但它可能比普通糖提供更多的好处,因此可以使用它作为替代品。
抗氧化剂有助于预防代谢综合征和2型糖尿病,因为它提高了改善血糖调节的激素水平。
蜂蜜治疗眼疾
有进一步的证据支持蜂蜜对健康有益眼科学.它具有帮助眼部问题的特性,如角膜损伤,眼睛烧伤和结膜炎。据报道,85%的眼疾患者有改善。此外,蜂蜜的应用有助于减少感染部位的红肿。
蜂蜜不再是一种选择
蜂蜜治疗用途的增加显示出很大的希望,因为在今天的现代主流中,蜂蜜不再被认为是替代医学。在食品和药物中有多种用途,证明了它的营养和治疗价值。
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本文是由梅丽莎·华尔兹她是德克萨斯州达拉斯市一位经验丰富的内容创作者,博客作者和健康倡导者,她可以在空闲时间从事园艺、旅行、阅读和享受音乐。
就像你在网上读到的任何东西一样,这篇文章不应该被理解为医学建议;在改变你的健康计划之前,请咨询你的医生或初级保健提供者。
内容可以根据风格和长度进行编辑。
提供的资料:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6074882/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3758027/#B13
https://us.gisou.com/blogs/news/honey-for-chapped-lips
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103956/nutrients