睡眠过多可能增加患痴呆症的风险

这项研究是在中国进行的，中国目前拥有世界上最老龄化的人口，60岁以上的人中至少有6%患有痴呆症。这项研究涉及1982名老年人，他们参加了山东塘沽老年痴呆研究并着手调查睡眠时间、质量和持续时间与痴呆症之间的关系。

研究结果表明，过早睡觉或睡得时间过长会增加患痴呆症的风险。研究人员称，睡眠时间超过8小时的人患痴呆症的风险高出69%，晚上9点前睡觉的人患痴呆症的风险高出一倍。有趣的是，即使对那些没有患上痴呆症的人来说，过早或过晚起床的男性也表现出更大的认知能力下降迹象，但在女性身上没有观察到这种影响。

与年龄相关的睡眠时间和质量的变化之前已经与认知障碍有关。工作生活也会影响睡眠时间，比如中国农村地区的老年人，他们通常睡得早，起得早，睡眠质量较低。额外的研究表明痴呆症在农村地区比在发达地区更容易发生。

在几个月的时间里，对3274名60岁以上的受试者进行了访谈、检查和测试，该组共有1982名幸存者参加了4年后的随访。从基线到随访，研究人员检查了睡眠模式，注意在床上的时间、就寝时间、睡眠时间、睡眠潜伏期和睡眠效率。MMSE用于测量认知功能，使用DSM-IV标准诊断痴呆症。使用统计模型调整教育、年龄和性别等因素，然后使用另一个模型调整BMI、吸烟史、饮酒史、心血管疾病、载脂蛋白e基因型和糖尿病。

1982名参与者中有97人在平均3.7年的随访中患上了痴呆症。研究发现，睡眠时间超过8小时的人患痴呆症的风险比睡眠时间为7-8小时的人高69%，晚上9点前睡觉的人患痴呆症的风险是晚上10点或更晚睡觉的人的两倍。

在没有患上痴呆症的参与者中，在床上度过的时间、早睡和中期睡眠，以及早起和晚起的时间指标与认知衰退的大幅减少显著相关。虽然痴呆的结果在不同的人口统计群体中是相同的，但在60-74岁之间的人群中，没有痴呆症的人的认知能力下降的变化，而在75岁或以上的人群中没有观察到。此外，早起和晚起时间与男性MMSE评分下降的幅度相对应，但在女性中没有观察到这些结果。

“对传统性别角色的文化期望，及其对工作选择和社会经济参与的影响，可能会对中国农村男性产生潜在的不同影响，因为他们经常是主要的‘养家糊口者’，而且他们传统上从事的是更需要体力和潜在压力的工作。”加州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的神经学家兼痴呆症、阿尔茨海默病和神经认知障碍主任Verna Porter博士解释道，她没有参与目前的研究。

“某些睡眠障碍，如男性普遍存在的睡眠呼吸暂停，可能是部分原因，”以色列拉马特甘市谢巴医学中心约瑟夫·萨戈神经科学研究中心主任、纽约西奈山医学院精神病学教授Michal schnider - beeri博士说。

这项研究并非没有局限性，例如使用自我报告，没有涉及睡眠呼吸暂停的有无，没有考虑与情绪相关的症状，没有考虑白天午睡，随访时间短，参与者仅来自中国的一个地区等。

研究人员希望他们的发现可以在一定程度上帮助弥合关于社会经济地位低的人的知识鸿沟，他们鼓励监测那些长时间躺在床上的老年人。