握力弱可能预示着严重的健康问题

大多数人在做像打开泡菜罐或提杂货这样的事情时不会多想，但握力是一种有效的筛查不同健康状况的工具。如果一个人的握力很低，这可能是潜在健康问题的迹象——不仅是老年人:握力与年轻人的健康状况有关。大量研究表明，握力不足可能是与心肺问题相关的健康状况的表现。一些研究还发现，握力较弱的人预期寿命较短。

临床实践中缺少的是适用于一般人群的有经验意义的分界点，同时也考虑了握力与性别和身高的相关性，以及由于正常衰老而导致的握力下降。

在他们刚刚发表在杂志上的研究中BMJ开放， IIASA研究员谢尔盖·舍尔博夫;维特根斯坦人口与全球人力资本中心和维也纳大学博士后研究员Sonja Spitzer;和维也纳大学的Nadia Steiber，努力阐明在何种水平的握力下，医生应该考虑送病人去做进一步检查。该研究的结果提供了标准化的阈值，直接将握力与剩余预期寿命联系起来，从而使从业者能够在早期发现死亡风险增加的患者。

“一般来说，握力取决于一个人的性别、年龄和身高。我们的任务是找到与握力相关的阈值，如果患者的握力低于这个阈值，就会提示医生进行进一步检查。这类似于测量血压。亚博高登棋牌网页版当血压水平超出特定范围时，医生可以决亚博高登棋牌网页版定开一种特定的药物，或者把病人送到专家那里做进一步检查，”Scherbov解释说。

握力是通过单手挤压测功机来测量的。在这项研究中，患者被要求用每只手做两次尝试，最好的尝试被用于测量。这个过程有一个特殊的协议，因为数值可能取决于测试是站着还是坐着进行的，以及其他考虑因素。

与早期的研究相反，作者没有将个体的握力与健康的参考人群进行比较，而是与在性别、年龄和身高方面具有可比性的个体进行比较。研究结果表明，与早期研究估计的阈值相比，在一个更敏感的阈值处，死亡风险会增加。事实上，研究结果表明，如果握力仅略低于可比人群的平均水平(考虑到一个人的性别、年龄和身高)，则表明他的健康状况会导致过早死亡。研究发现，与其他年龄、性别和身高相同的人相比，握力更强的人不会降低死亡风险。

“握力是一种廉价且容易进行的测试，但它可能有助于早期诊断健康问题和其他潜在的健康状况。监测老年人(实际上是中年人)的握力可能会为老年人的公共健康提供巨大的好处。我们的研究结果清楚地表明，握力是衡量潜在健康状况的一个非常精确和敏感的指标。因此，我们建议在医疗实践中将其用作筛查工具，”Steiber指出。

“需要指出的是，我们并不是建议人们通过训练握力来降低死亡风险。最有可能的是，如果有人通过锻炼来提高他们的握力，对他们的整体健康没有或只有很小的影响。然而，低握力可能是残疾的一个指标，因为它反映了低肌肉力量，这与更高的死亡风险有关。健康的生活方式和锻炼仍然是保持健康或长期改善健康的最佳途径，”斯皮策总结道。