你吃的东西可以帮助塑造你的个性

“这强化了许多与营养和健康相关的公共健康概念，”环境与职业健康系副教授、该研究的研究人员之一马修·李·史密斯说。“肠道微生物群可能会影响你的生活方式，而不仅仅是你今天的生活方式。这些发现更具启发性，而不是决定性的，但它们有助于我们理解肠道健康可以做什么，以及它让人们有什么感觉。”

研究小组研究了精神能量(ME)、精神疲劳(MF)、身体能量(PE)、身体疲劳(PF)和肠道微生物群之间的相关性。研究发现，与新陈代谢相关的细菌和代谢组与精神或身体能量有关，而与炎症相关的细菌与精神或身体疲劳有关。

克拉克森大学物理治疗系副教授、该研究的主要作者阿里·布拉尼说:“你吃的东西决定了你肠道中的细菌和微生物群。”“通过这项研究，我们在一个人的微生物群和他们的情绪之间建立了探索性的联系。”

疲劳是一个众所周知的问题，它会导致工作和学习表现不佳，并可归因于中老年人的许多疾病和失调，但人们对这个问题了解甚少。

当有人说他们很累时，往往是由于缺乏精力。然而，最近的证据表明，这两者之间的联系并不像我们之前所认为的那样紧密。疲劳和精力充沛是不同的情绪，不一定是对立的。

已经证明导致疲劳的一个方面是营养不足。食物是个人最大的能量来源，健康的饮食可以帮助对抗一些与疲劳有关的陷阱。然而，这并不是唯一的因素。

研究小组研究了一项更大的研究中的一部分人，该研究调查了肠道微生物组。参与者完成了一项简短的调查，用于确定肠道微生物群与精神、身体能量和疲劳之间的潜在相关性。

他们发现，ME、MF、PE和PF这四种特征具有独特但重叠的肠道细菌谱，这表明需要进一步探索肠道菌群的作用，以了解长期的精力和疲劳感。

史密斯说:“我们知道，精力和疲劳会受到很多因素的影响，比如你吃什么、你的身体活动、你的睡眠、你的慢性疾病，或者你为这些疾病服用的药物。”“了解营养和营养不良与疲劳和精力之间的联系很重要，因为摔倒、慢性疲劳和低能量会降低患有慢性疾病的老年人的健康和生活质量。

他说:“我认为，研究这些关系的一部分乐趣在于能够更好地看到这种相互作用，以及你吃的东西是如何影响这些事情的。”

除了Smith和Boolani，研究团队还包括来自新奥尔良路易斯安那州立大学健康科学中心的Lauri Byerley、Christopher Taylor和孟Lou;田纳西大学诺克斯维尔分校的考特尼·克里斯托弗、赫克托·卡斯特罗和肖恩·坎帕尼亚;美国公立大学系统的Kristin Ondorak和Karyn Gallivan;以及来自分子研究有限公司的斯科特·e·多德。

史密斯说:“这项研究是多学科学者团队科学的一个强有力的例子。”该团队代表物理治疗、生物学、生理学、化学、微生物学和公共卫生。这提供了多种视角，可以共同解释和报告科学发现。”