每天多走几步的女性患糖尿病的风险较低

2型糖尿病是这种疾病最常见的形式，影响90%至95%的糖尿病患者。在2型糖尿病中，身体对胰岛素的作用有抵抗力，这意味着它不能正常使用胰岛素，所以它不能将糖携带到细胞中。2型糖尿病通常发生在45岁以上的人群中，但越来越多的儿童、青少年和年轻人被诊断出患有2型糖尿病。

田纳西州纳什维尔范德堡大学医学中心的安德鲁·s·佩里博士说:“我们用一种创新的方法研究了体育活动和2型糖尿病之间的关系，使用了与现实世界人群的电子健康记录相关联的可穿戴设备的数据。”“我们发现，在任何类型的体育活动上花费更多时间的人患2型糖尿病的风险较低。我们的数据显示了每天运动对降低糖尿病风险的重要性。”

研究人员分析了2010-2021年美国国家卫生研究院“我们所有人”研究项目中5677名参与者的Fitbit数据和2型糖尿病发病率。“我们所有人”是通过招募100万或更多参与者多年来贡献他们的健康数据来推进个性化医疗保健的努力的一部分。研究人员研究的参与者中约75%是女性。

在4年的随访中，他们发现了97例新的糖尿病病例。平均每天走10700步的人比每天走6000步的人患2型糖尿病的可能性低44%。

佩里说:“我们希望在未来的研究中研究更多不同的人群，以证实这些发现的普遍性。”

这项研究的其他作者是田纳西州纳什维尔范德堡大学医学院的Jeffrey Annis, Hiral Master, Aymone Kouame, Kayla Marginean, Ravi Shah和Evan Brittain;马萨诸塞州波士顿波士顿大学医学院的Matthew Nayor;范德堡大学医学中心的安德鲁·休斯和丹·m·罗登;范德比尔特大学医学院和范德比尔特大学医学中心的Paul A. Harris;纽约哥伦比亚大学的Karthik Natarajan;密歇根州安阿伯市密歇根大学的Venkatesh Murthy。

这项研究得到了美国国家卫生研究院的资助。