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发布于2022年11月21日下午5点
放射治疗已成为乳腺癌治疗的重要组成部分，但可能导致与癌症相关的疲劳，并对患者与健康相关的生活质量产生负面影响。ECU研究研究表明，锻炼可以使病人的生活更容易忍受。
乳腺癌是女性中最常见的疾病;在澳大利亚，八分之一的女性会在85岁时被诊断出患有乳腺癌。
放射治疗已成为乳腺癌治疗的一个重要组成部分，但可能导致与癌症相关的疲劳，并对患者与健康相关的生活质量产生负面影响，包括他们的情感、身体和社会福祉。
然而，伊迪丝考恩大学(ECU)的最新研究表明，锻炼可能会使放疗患者更容易忍受。
ECU运动医学研究所的89名女性参与了这项研究，其中43人完成了为期12周的家庭项目，包括每周一到两次阻力训练和30-40分钟的有氧运动。
剩下的病人是对照组，他们没有参加锻炼计划。
研究人员发现，与对照组相比，锻炼的患者在放疗期间和放疗后更快地从癌症相关的疲劳中恢复，并且放疗后与健康相关的生活质量显著提高。
该运动没有不良反应的报道。
研究主管罗布·牛顿教授说，这表明放疗期间的家庭抵抗和有氧运动是安全、可行和有效的，可以加速癌症相关疲劳的恢复，提高与健康相关的生活质量。
他说:“家庭治疗方案可能更适合患者，因为它成本低，不需要旅行或亲自监督，并且可以在患者选择的时间和地点进行。”
“这些好处可能会给患者带来实质性的安慰。”
“研究人员感谢GenesisCare、Zissiadis博士和她的团队、临床医生和患者的支持，他们付出了时间和精力来支持这项研究。”
重要的变化
澳大利亚目前针对癌症患者的国家指南建议，每周5天，每天30分钟进行中等强度的有氧运动，或者每周3天，每天20分钟进行高强度的有氧运动。
他们还建议进行8-10次力量训练，每次重复8-12次，每周进行2 - 3天。
然而，该研究的负责人乔治斯·马夫罗帕利亚斯博士说，减少锻炼仍然有益。
他说:“运动量的目标是逐步增加，最终目标是让参与者达到国家推荐的运动水平指南。”
“然而，运动计划是相对于参与者的健身能力而言的，我们发现，即使比国家指南中推荐的运动剂量小得多，也会对癌症相关的疲劳和放射治疗期间和之后的健康相关的生活质量产生显著影响。”
研究还发现，一旦参与者开始锻炼计划，大多数人都会坚持下去。
在监督锻炼计划结束后的12个月内，锻炼组在轻度、中度和剧烈体育活动方面都有显著改善。
马夫罗帕利亚斯博士说:“这项研究中的锻炼计划似乎诱导了参与者在体育活动方面的行为变化。”
“因此，除了在放射治疗期间减少癌症相关疲劳和改善与健康相关的生活质量方面的直接有益影响外，基于家庭的锻炼方案可能会导致参与者的身体活动发生变化，并在项目结束后持续很长时间。”
“基于家庭的运动疗法对根治性放射治疗引起的乳腺癌相关疲劳的影响”发表在乳腺癌．
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