解决运动员的心理健康问题

到目前为止，支持优秀运动员心理健康的努力主要集中在培养对疾病迹象的认识和认识上。虽然心理健康意识是必要的，但它不足以解决运动员各种各样和不断增加的心理需求。随着这种担忧在人群中增加，临床医生可以在支持患者心理健康方面发挥至关重要的作用，同时更加意识到运动员心理健康的具体问题改善的整体护理。

事实和数据

根据最新的数据希望运动员，一个旨在教育和帮助运动员从事慈善事业的组织35%的优秀运动员经历心理健康危机，通常表现为焦虑、抑郁疲劳、倦怠或饮食失调。在更细分的人群中，这一数字甚至更高;例如，多达48%的大学女运动员报告有焦虑症状。

在2019冠状病毒病大流行之前，专家报告称，大学运动员的抑郁程度已达到流行病的程度。现在,最近的数据揭示了危机变得更加严重，大学运动员的心理健康问题率比历史报道高出150%到250%。在目前的优秀运动员中，焦虑或抑郁的比例平均为34%这几乎比普通人群高出15%。

影响运动员心理健康障碍的因素

竞争的本质是可以体验的运动员的特殊心理问题。越来越多的证据表明因素范围这导致了精英运动员精神疾病的发展或恶化，比如运动相关的损伤和脑震荡，表现失败，过度训练或过度训练综合症，以及个人运动比团队运动风险更高的运动类型。此外，运动员还暴露于心理健康状况的一般风险因素，包括重大负面生活事件、低社会支持和睡眠受损。总的来说，所有这些因素都可能影响障碍症状的严重程度和发作，然而，它们也可以用来指导针对运动员个人需求和关注点的应对策略。

其他athlete-specific变量同样重要的是要考虑，例如对受伤和疾病的心理反应，这对这一群体有更深远的影响，以及他们经历的护理障碍，包括由于周围的耻辱而害怕寻求帮助的后果。在这里，体育文化和环境变量也起作用，常见的行为，如欺侮、欺凌、性骚扰和性别认同问题会加剧现有的人格特征和心理健康障碍。

发展运动护理网络

为了帮助支持这一人群与精神疾病作斗争，美国运动医学医学会提供了证据最佳实践其目的是帮助临床医生发现、治疗和预防运动员的心理健康问题。文章概述了综合心理的必要性人工智能护理——包括医生、教练和心理健康提供者的共同努力——以更好地协调有效的运动员护理的多个方面。建立一个运动护理网络需要临床或咨询心理学家、精神科医生、护士、执业辅导员和初级保健医生的参与。在这样的安排下，网络成员有必要建立明确的角色和指导方针，以便清晰地沟通和优化运动员护理。

先前的分析提出了a框架除了需要专业的多学科团队外，这还列出了另外两个需要考虑的重要目标。首先，至关重要的是帮助运动员发展和培养一系列自我管理技能，以在心理困扰期间支持自己。其次，运动员环境中的关键利益相关者应该具备快速识别和应对心理健康问题的知识和意识。

在体育方面，早期发现和干预心理健康症状至关重要，因为这种方法可以帮助建立优先考虑心理健康和身体健康的文化。因此，对于临床医生来说，帮助正常化寻求帮助的行为，理解和解决运动员独特经历的寻求护理的障碍是很重要的。作为常规运动前体检的一部分，对抑郁、焦虑、饮食失调和药物滥用等常见精神疾病进行筛查，有助于在这种特定环境中使有关精神健康障碍的讨论正常化。综合起来，这些努力可以帮助确保每个级别的运动员都能得到他们需要的干预、照顾和支持，让他们感受到并发挥出最佳状态。