睡眠质量差与葡萄糖代谢受损有关

最近发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究表明，经历睡眠障碍的非裔美国人更有可能出现葡萄糖代谢障碍。研究人员使用JHS的数据来检查睡眠障碍是否是2型糖尿病(T2D)的风险因素，这种疾病对非裔美国人的影响尤为严重。这项研究表明，改善患有T2D的非裔美国人的睡眠质量可能有助于他们更好地控制病情。

这项研究表明，经历睡眠障碍的非裔美国人更有可能出现葡萄糖代谢障碍。睡眠障碍包括睡眠呼吸障碍(也称为睡眠呼吸暂停)、夜间低氧血症(低血氧水平)和睡眠碎片化(短暂的、反复的睡眠中断)。研究人员使用杰克逊心脏研究(JHS)的数据来检查睡眠障碍是否是2型糖尿病(T2D)的风险因素，这是一种身体不能正常分解血糖的疾病。

JHS的参与者——789名非裔美国男性和女性——参加了这项研究，他们完成了基于家庭的睡眠测试，以确定他们是否有睡眠障碍。他们还戴着手表来测量他们的睡眠模式，并坚持写日记来记录他们的睡眠习惯。研究人员利用这些信息来弄清楚参与者的睡眠时间以及他们的睡眠是否不规律。禁食一夜之后，研究人员在诊所测量了参与者的血糖。

结果显示，有睡眠障碍的参与者也有较高的血糖。与非糖尿病患者和女性受试者相比，患有糖尿病的男性受试者睡眠质量差和高血糖之间的关系更为明显。即使考虑到参与者的年龄、性别、体重、吸烟习惯、糖尿病和心脏病史等因素的差异，结果也是如此。睡眠不足还降低了胰岛素的有效性，胰岛素是一种调节血糖的激素，这在非糖尿病参与者中尤为明显。

T2D对非裔美国人的影响尤为严重。这项研究表明，改善患有糖尿病的非裔美国人的睡眠质量可能有助于更好地控制病情。JHS是由国家心肺血液研究所和NIMHD共同资助的，是针对美国非裔美国人心脏病的遗传和环境风险因素的最大研究。