补充维生素D和良好的睡眠有助于控制疼痛

在回顾了已发表的关于维生素D、睡眠和疼痛之间关系的研究后，研究人员提出，补充维生素D，加上良好的睡眠卫生，可能是控制关节炎、慢性背痛、纤维肌痛和痛经等疾病疼痛的有效方法。

这项研究由巴西São保罗联邦大学心理生物学系的研究人员进行，发表在《内分泌学杂志》上。

研究人员解释说，虽然维生素D在骨骼代谢中的作用已经得到了很好的证实，但也有证据表明它参与了其他生物过程，如感官信号处理和睡眠调节。

另一个已经确定的联系是将疼痛与睡眠障碍联系起来。然而，目前还不清楚维生素D是如何在这种关系中发挥作用的。

在他们的综述中，研究人员查看了最近关于维生素D、睡眠和疼痛之间关系的研究。他们还建议卫生专业人员在为所有类型的疼痛患者推荐治疗方法时，包括慢性背痛、纤维肌痛、关节炎和痛经。

资深作者莫妮卡·利维·安德森博士说:“我们可以假设，适当的维生素D补充与睡眠卫生相结合，可以优化疼痛相关疾病的治疗管理，如纤维肌痛。”

她强调了理解睡眠、维生素D和疼痛之间的联系机制的重要性，比如免疫和神经生物学途径。

疼痛的管理是一个复杂的医学领域，涉及广泛的研究和治疗。在美国，疼痛影响的人数比心脏病、癌症和糖尿病加起来还要多。

疼痛是美国人使用医疗保健系统的最常见原因，它占美国医疗保健成本的很大一部分。

维生素D影响疼痛敏感性的两种方式

在他们的文章中，研究人员将疼痛分为三种主要类型:痛觉性疼痛(由感觉神经元检测到的组织损伤或损伤引起);神经性的(由神经系统疾病或损伤引起的);而痛苦有情感根源。

他们解释了疼痛是如何由中枢神经系统(大脑和脊髓)和外周神经系统(包括从感觉神经元接收信号并将信号传递到大脑和脊髓的部分)共同调节的。

他们还描述了免疫系统和周围神经系统之间的相互作用-例如，在炎症中-可以增加疼痛敏感性(称为痛觉过敏)。

新的研究还表明，维生素D通过两种方式影响疼痛敏感性:一种是通过它对睡眠的影响，另一种是通过它对炎症的影响。

在他们的论文中，研究人员强调了19项“最相关”的研究(发表于2011年至2017年)，这些研究考察了维生素D在睡眠障碍中的作用。这些研究要么探讨了不宁腿综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停和嗜睡症等疾病，要么使用了更一般的测量方法，如睡眠质量和睡眠时间。

他们还强调了另外16项研究(发表于2008年至2017年)，他们指出这些研究与维生素D和慢性疼痛之间的联系最相关。他们涵盖的疾病包括:肌肉骨骼疼痛、纤维肌痛、类风湿性关节炎、镰状细胞病、癌症和腰痛。

进一步研究的工作假设

在他们的回顾之后，作者提出了进一步研究的工作假设。这表明“慢性疼痛和睡眠障碍具有双向关系，其中维生素D缺乏可能发挥重要作用。”

该假说提出，具有生物活性的维生素D通过刺激免疫细胞产生的抗炎反应来发挥作用。这降低了对疼痛的敏感性，进而提高了睡眠质量。

因此，作者建议补充维生素D -加上良好的睡眠卫生-可以提高用于治疗一系列疾病的疼痛管理方法的有效性。

他们指出，这可能是一种简单而有效的方法，可以提高患者的生活质量，减轻医疗负担。

澳大利亚墨尔本大学助理教授Sof Andrikopoulos以期刊编辑的身份评论了这些发现的重要性，他将其描述为“非常令人兴奋和新颖”。他补充说:

“我们正在阐明维生素D如何参与许多复杂过程的可能机制，包括这项综述显示的结果——良好的夜间睡眠和正常水平的维生素D可能是控制疼痛的有效方法。”

www.medicalnewstoday.com/articles/317607.php

-最后编辑于2017-06-08 08:58:26 -