高体力活动不能抵消长时间看屏幕的青少年肥胖风险

首席作者说:“把大部分空闲时间花在屏幕前会取代其他重要活动的时间，包括体育活动、社交和睡眠。杰森经营医学博士，加州大学旧金山分校儿科学助理教授。

该研究还发现，低水平的屏幕时间并不能抵消那些体力活动水平较低的青少年的肥胖风险。

合著者凯尔·t·甘森博士，多伦多大学因温塔什社会工作学院的助理教授，建议父母鼓励他们的孩子通过有趣的活动，体育运动和户外活动更多的时间。甘森说:“作为一个家庭，参加体育活动是联系和加强关系的重要方式。”

研究人员询问了5797名10-14岁的学龄前儿童在屏幕上花费的时间，并使用Fitbit测量了他们的每日步数。在大流行开始时，青少年前报告的平均感染率为 八个小时 每天的娱乐屏幕时间 

在最近的另一项研究中研究发表在《普通内科学杂志》上的一项研究发现，青少年时期的屏幕时间与24年后的肥胖、糖尿病和腰围增加有关。这项研究对全国7105名青少年进行了24年的跟踪调查。

Nagata说:“父母应该定期和孩子谈论屏幕的使用，并阻止他们在屏幕上花费过多的时间。”“他们可以鼓励睡前或家庭用餐时不要看屏幕。父母也可以通过自己的屏幕时间和身体活动为孩子树立榜样。”