男性健康月:关于低睾酮你需要知道的事

睾丸激素是其中的主要原因生物功能包括骨骼和肌肉的发育、能量代谢和性欲。特别是对男性来说，这种激素可以调节头发的生长、声音的低沉和精子的产生。

低睾酮是一种荷尔蒙失调，睾丸无法产生足够的睾丸激素。据估计，在美国有400万至500万男性，或大约每100名男性中就有2名患有睾酮缺乏症，其患病率在老年男性中明显更高，接近40%的45岁及以上的男性表现出低水平的激素。

迹象和症状

睾丸激素缺乏的常见症状包括性欲低下、勃起功能障碍、疲劳和抑郁。一开始症状可能很轻微，但会导致严重的健康问题，如体重增加、糖尿病风险增加、骨质疏松症和性欲丧失。

睾酮缺乏表现为难以维持肌肉量和骨量减少;激素在骨组织生成和骨容量维持中起着重要作用。睾丸激素水平低会使骨骼容易骨折，增加患骨质疏松症的风险。

能量水平下降、疲劳、对运动或运动的兴趣下降，以及易怒、情绪波动、抑郁和焦虑，都可能是睾丸激素失衡的症状。此外，不足会增加体脂水平，在某些情况下，会导致男性乳房发育症。

症状男性专属包括难以达到和维持勃起，睾丸变小，精子数量低或精子质量差，甚至不孕。

虽然患者可能有低睾酮而没有任何症状，被称为亚临床性腺功能减退症，这种情况可以很容易地通过血液测试诊断。根据美国泌尿学会在美国，睾酮含量低的定义是每分升血液中睾酮含量低于300纳克。

病因及危险因素

男性的睾丸激素水平在30岁后开始自然下降，女性在绝经后开始自然下降;然而，睾酮缺乏可能发生在任何年龄。从30岁左右开始，糖皮质激素水平每年下降约1%，但还会受到其他几个因素的影响，包括肥胖、吸烟、饮酒、过度压力和糖皮质激素或合成代谢类固醇等药物。

低睾酮的治疗方法

低睾酮最常见的治疗方法是睾酮替代疗法(TRT)，由于其多种给药方法和临床疗效而受到青睐。除了外用凝胶和注射剂外，皮肤贴片、可溶性片剂和手术植入颗粒也为患者提供了一系列不同的给药选择。

或者增加TRT，患者可以尝试使用自然策略提高睾丸激素水平。减肥和经常锻炼可以提高血液循环中的睾丸激素水平，尤其是在年轻人中。

从饮食中去除饱和脂肪，添加锌、ω -3脂肪酸和抗氧化维生素也可以促进睾酮的产生。均衡饮食，多吃营养丰富的食物，例如植物性饮食或彩虹的饮食对睾丸激素水平有积极影响。

关键外卖:

低睾丸激素仅在美国就影响着数百万男性，并会显著降低生活质量和健康寿命，症状包括缺乏性欲和抑郁，骨容量减少和心脏代谢风险增加。大多数睾酮水平低的病例是可以治疗的，认识到这些症状可以帮助患者得到早期诊断和治疗。

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