远程工作对心理健康的好处

少请病假

在家工作可以帮助你避免生病，这是请病假最常见的原因之一。如果你在家，你可以避免细菌和疾病，否则可能会影响你的工作效率。这意味着即使你生病了，也不会影响你完成工作的能力。

降低压力水平

远程工作提供了许多减压的好处。当你不在办公室的时候，你不用担心八卦、办公室政治，也不用担心老板整天盯着你。上班时你不必穿得很正式，你可以穿任何让你觉得舒服的衣服。当你不得不去办公室时，你会更容易享受自己的工作，因为大多数远程工作的人比那些每天在家通勤的人在工作中更快乐。

在家工作也意味着更少的干扰——没有更多的同事会不打招呼就带着食物或其他东西来卖(或者更糟的是:向你寻求帮助)，没有人会因为想要别人在房间里而去敲你的门(或者更糟的是:当他们想要平静和安静的时候打扰他们)，没有那些烦人的电话来问问题，这些问题可以轻易地等到明天或今天下午晚些时候……还有所有其他我们认为是日常生活的一部分，但实际上没有必要的事情，如果我们知道如何不那么忙的话!

提高了生产率

你可能会惊讶地发现，提高工作效率是人们辞职最常见的原因之一远程工作．当你考虑到所有会占用你时间和精力的干扰时，比如需要帮助的同事或随时期待回复的客户，这是有道理的。当你在家(或其他没有很多人的地方)工作时，你可以专注于需要做的事情，而不会被这些事情分心。

如果工作中出现需要你在非工作时间注意的事情，你也不必担心早到或晚到:如果事情紧急到让别人感到舒服，他们会打电话/发短信/发电子邮件——而且取决于事情的重要程度，他们甚至可能同时使用这三种方法!如果这听起来对你的业务成功率是最好的，那么也许不需要每五分钟就有人盯着你，这正是你为了高效地完成工作所需要的。

改善身体健康

不仅如此远程工作对心理健康有积极的影响，但也能改善身体健康。当你不用整天呆在办公室里，只要你想出去就可以出去时，许多人发现他们会更经常地走路。如果他们有办公室工作，以前每天开车上班，这尤其正确。除了多走路之外，远程工作的人往往吃得更健康，睡眠也更多，因为他们不会感到在高峰时段通勤的压力，也不会在天亮前起床，赶在早上8点前上班。

更少的通勤，更多的时间追求个人爱好

如果你和大多数人一样，每天的交通堵塞就像一个吞噬时间的黑洞。你可能因此不得不早起或加班，你可能会发现自己为了充分利用每一天而匆匆吃完午餐。研究还表明，通勤会让我们压力更大，身体活动更少。

如果有其他选择呢?如果你可以花几个小时做一件自己热爱的事情，比如演奏一种乐器或学习一门新语言，而不是每天都在担心上下班的路程，会怎么样?因为远程工作可以减少通勤时间，让你有更多时间做对你的职业和个人都有意义的事情。

更小的碳足迹

在大流行之前，390万工人减少的温室气体排放量相当于在道路上减少了60多万辆汽车一整年。这是根据Flexjobs研究．

当你远程工作时，你一般不会花那么多时间在通勤或旅行上，这意味着更少的浪费和污染进入我们周围的世界。

作为一个生活在公共交通选择有限(预算更有限)的城市的人，我可以证明，现在我的工作只需要偶尔与客户面对面会面，或者根本不需要，这对我来说是多么容易!当我周末去一个新的地方旅行时，不用担心交通堵塞或停车罚单，真是太好了。

更好地平衡工作与生活

远程工作可以让你设定自己的时间，在最方便的时间工作。如果你喜欢早起，你可以早点起床，然后马上开始!如果你觉得工作到深夜效率更高，那就去做吧!你不必担心整天被困在办公室，几乎没有休息时间。

这些灵活的工作时间安排也意味着，当你的工作量较小时，比如周末或节假日，你就可以利用这些时间与朋友和家人在一起，而不是整天被拴在办公桌前。

结论

远程工作的好处很多，任何人都能享受到。最棒的是，没有理由不去尝试!如果您有问题，或者这篇文章启发了您开始远程工作，请随时联系我们。在我们的博客文章和指南部分中有大量的资源，将帮助您更多地了解今天所涉及的主题。