补充剂可能有助于对抗严重的罗纳感染病例

有许多医学测试可以评估从血压到胆固醇甚至遗传风险的一切。亚博高登棋牌网页版数十项研究已经证明了维生素D在对抗COVID-19时的重要性，所以可能有必要做一次血液测试来检查你的维生素水平，尤其是因为这些强制性的限制使大多数人无法晒太阳，而阳光是这种必需维生素最丰富和免费的来源。此外，研究还表明，即使在限制措施出台之前，维生素D缺乏在美国人群中也很普遍，那些维生素D水平低的人往往情况很差，入院治疗的COVID-19患者死亡几率增加了3.7倍。

“我认为这可能是一个人现在可以做的最聪明的事情之一，因为一种相对未知的疾病具有不可预测的作用。目前我们对维生素疗法，特别是维生素D的了解，一项新的研究和一项关于维生素D和COVID的新分析已经出炉。到目前为止，我们所知道的是:患有COVID的维生素D含量低的人更容易死亡，更容易在COVID带来的细胞因子风暴中出现过度炎症，更容易使用呼吸机，这非常糟糕，因为呼吸机对COVID不起作用。当一个人因COVID而戴着呼吸机时，这不是一件好事。所以，结果并不好，所以如果我们能让人们不使用呼吸机，我们可以通过营养保持他们的免疫系统得到很好的支持，理想情况下这是最有意义的。”奥斯本博士解释道。

冬季人体内维生素D的水平会下降，因为外出自然晒太阳的人越来越少，再加上这些限制，就会导致体内维生素D缺乏。人们每天需要大约20分钟的阳光来获得足够的量。一些人在咨询了他们的医生或认证的医疗专业人员后，转向补充维生素D，以保持他们的维生素D水平在健康水平。一些医院甚至将维生素作为COVID-19治疗的一部分，这意味着它不仅仅是为了预防。研究表明，维生素D是帮助你保持健康的最重要、最简单、最实惠的方法之一。

“很多医生现在都知道了这一点，并站出来说!东弗吉尼亚医学院实际上有一个COVID协议，其中包括维生素d。所以如果你是一个因COVID住院的病人，他们会自动为你提供2万到6万单位的维生素d。这是他们医院系统标准护理协议的一部分。”奥斯本博士说。

“维生素D非常便宜。你可以在当地的营养商店买到它，如果你生病了，它可能会挽救你的生命。对于维生素D，我推荐一种治疗方法，即每磅1000国际单位(IU)的维生素D。如果你体重100磅，你需要服用10万国际单位的维生素D，持续三天。在那之后，你不必继续服用高剂量的维生素D，但三天的高剂量维生素D会将你的血清维生素D水平提高到适当的水平。”奥斯本博士说．

然而，那些患有结节病的人需要与他们的医生交谈，因为过多的这种维生素可能对他们不安全。除了以下疾病控制与预防中心的健康指南，奥斯本博士建议通过4种不同的补充剂来提高免疫系统:

1. 维生素D:检查你的水平并保持在这个水平，缺乏与自身免疫增加和感染易感性增加有关。补充剂已被证明可以显著降低呼吸道感染的几率。
2. 维生素C:这是一种抗氧化剂，可以帮助减少导致呼吸窘迫的炎症，自20世纪30年代以来已被证明是一种抗病毒药物，自那时以来一直用于流感、SARS和病毒性肺炎。它还被证明能促进B细胞和t细胞的分化和增殖，缺乏它会导致免疫功能受损和更容易感染。
3. 锌:这对维持免疫系统的功能至关重要，它有助于通过多种方式阻止病毒复制，以防止病毒侵入你的DNA，防止病毒复制，并防止病毒进入细胞。锌还能帮助身体产生和激活t细胞，使身体对感染做出反应。
4. 槲皮素:这是一种天然的生物类黄酮，可以打开体内的细胞，这样锌就可以进入你的细胞，这可以被认为是帮助其他细胞更有效地工作的关键。这也是一种以清除和抗过敏特性而闻名的抗氧化剂，其特征是刺激免疫系统，抗病毒活性，抑制组胺释放，减少促炎细胞因子，白三烯的产生，并抑制白介素IL-4的产生。

根据奥斯本医生的说法，一些医院正在用上述4种补充剂治疗罗娜患者。虽然有很多食物来源可以天然获得维生素C、锌和槲皮素，但只有少数几种食物来源可以获得维生素D，如鱼肝油、富含脂肪的鱼和蘑菇，可以帮助达到每日推荐摄入量，但人们必须吃很多维生素D，因此阳光非常重要。

就像你在网上读到的任何东西一样，这篇文章不应该被理解为医学建议;在改变你的健康计划之前，请咨询你的医生或初级保健提供者。